و هذا مشكلة الكل و الحمد لله لما نقترب من المثالي تبدا المسالة تصعب شوي بس الحمد لله ننزل و هذا هو المهم و ان كان النزول قليل بس ننزل و الله يعينا يارب
و الحل هو تغير الرجيمات و كثرت المشي + الرياضة و كثرة شرب الماء و الاشياء الي تساعد على الحرق مثل الشاي الاخضر و الزنجبيل و الليمون و القرفة و المرامية و اكل التفاح كذلك و الكرفس هذه كلها اشياء تساعد على الحرق بصورة مضاعفة
و الحل هو تغير الرجيمات و كثرت المشي + الرياضة و كثرة شرب الماء و الاشياء الي تساعد على الحرق مثل الشاي الاخضر و الزنجبيل و الليمون و القرفة و المرامية و اكل التفاح كذلك و الكرفس هذه كلها اشياء تساعد على الحرق بصورة مضاعفة
أنا كل المذكووور سويته
بس لاااااااااااانتيجه
والله اتحبطت
نبغى حل قبل الاجااازه
وربي قهر
الحمدلله على كل حال الحمدلله
بس لاااااااااااانتيجه
والله اتحبطت
نبغى حل قبل الاجااازه
وربي قهر
الحمدلله على كل حال الحمدلله
الصفحة الأخيرة
ابي 3 بس مابي مثالي الله يسهل نحفنا يصحه وعافيه وجسم مشدوووووووووود