ro0osa :

نفسس الشييي اللي فااقع قلبييي انا ما ابي كثير مابي غير ثلاث كيلوااات بمووت عشان انزلهم مررره عجززت مدري ووش السبب لكن قالو لي لان جسمي داخل اطار الوزن المثالي يصير الجسم ما يفقد دهون بسرعه انا طوولي 168 ووزني حاليا 66 وانا ابيه يكون تحت ال 65 يعني بحدود 63 يقولون صعب الجسم يحرق كلما اقترب من الوزن المثالي يمكن انتي قربتي من الوزن المثالي انا صار لي والله بكمل شهررين وانا مخففه ورياضه مرره تعبت مع هالكم كيلوووو

نفسس الشييي اللي فااقع قلبييي انا ما ابي كثير مابي غير ثلاث كيلوااات بمووت عشان انزلهم مررره...

om yazoni :

حبيبتي مشاعل انا صار معايا نفس اللي صار معاكي مع اني امشي بوميا ساعه كامله والاكل اه اه من الاكل حرمت نفسي منه وزوجي ياكل قدامي كل ما لذا وطاب والنتيجه كانت محبطه جدا:2 كيلو بس طبعا خربت الدنيا في اول يوم بعد الوزن لاكن اهلي شجعوني وقالولي انه الجسم يقاوم في البدايه وما ينزل وكملت رجيم والمفجاءه الشهر الثاني اوزن والقى وزني كم نزل تتوقعي 6 كيلو:D طبعا فرحتي كانت ما توصف والحمدلله يعني يا مشاعل انصحك تستمري الجسم يعاند في البدايه وصدقيني نصيحه من اخت لا تستعجلي النتيجه لانه كل ما نزل الوزن بسرعه يرجع بسرعه وكمان حاولي تمشي قد ما تقدري لانه المشي له مفعول قوي جدا في نزول الوزن اتمنى اكون افدتك يا قلبي

حبيبتي مشاعل انا صار معايا نفس اللي صار معاكي مع اني امشي بوميا ساعه كامله والاكل اه اه من الاكل...