وي حواءءءءءء انا جايتك فالطريق باحلي حلاوه بس ماعندي فلوس ينفع غندور يقولو طعمه مره اقول السوق انتهي وانا جالسه اطالع فالشاشه ومره معاهم ههههههههههههههههههههههههههههه

حواء استخدمت رجيم السعرات الحراريه

اخذته من هنا من المنتدى

والرياضه مشي ساعه يومين

انا مشيت على الرجيم الكيميائي بس مو بحذافيره

يعني هذاك يقولك اكلي دهون كثيره ووقفي النشويات و السكر

انا منعت نفسي من الدهون الا القليل منها ( زيت زيتون بالطبخ ) وسكرت فمي عن شي اسمه خبز و معجنات و كيك وسكر
بس استخدم سكر الدايت وبعد كل وجبه اخذ كوب شاي جامبو

والحمد لله خلال 4 شهور مو بس وزني نزل حتى جسمي التم لانه من بعد الولاادات عرضت شويه بجهة الورك اما الان نزل مقاس خصري قياسين

لزلز ياقلبي

كم سهم طالبه في سافكو

انا اش الاحراج دا ههههههههههههههههههههههههههههه كم سهم ترا مر قليل 2 بس لانو ماكانت عندي سيوله انا دحين بابيع كل الي عندي وباحطو فسافكو واريح بالي بلا هم