ابي رجيم لـِ أختي ..

علاج السمنة والنحافة

يا أخواتي بنات المنتدى العزيز الي دايم مسنترة اختي فيةابيكم تساعدون اختي الدوبااااااااااااااااااااا
علما انها مابقى شي على اجازتها وهي مانحفت ابد ابد


نبي رجيم لها يخليها تنحف من غير شرررررررررررر يارب
وربي كسرت خويطري :44:
5
551

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

توته الحدوته
توته الحدوته
تبدا برجيم التمر واللبن
تقوى الهجر1987
تقوى الهجر1987
رجيم اتكنز بس مو لاكثر من 10 ايام حسب كلام طبيبة امريكية لانه يضر الكلى
nora-87
nora-87
تبتعد عن المقالي والحلويات والخبز والرز وتمشي كل يوم ساعه او ساعتين برااا ماانصح بالسير لانك ماراح تكملين عليه
كثير يملل!!
وتشرب ماء كثير

فطورها بيض سلق وسلطه من غير اضافات
وغدااهاا مشوي ( سمك او ستيك ) او تونه مصفايه من الماء وسلطه
والعشاا خليه شوربه خفيفه من دووون اضافه ماجي او زبادي وحبة خيار

خليها تجربه اسبوع ورراح تدعيلي
لولو كاتي514
لولو كاتي514
رفع
**أم أنس**
**أم أنس**
رفع