البيض النىء او الغير مسلوق جيدا
الجبن الطرى والركفورد
لبن الماعز والمنتجات المصنعة منه
اللبن الغير مبستر ومنتجاته
وجميعها يمكن ان تحتوى على بكتريا ضارة
الكيك والبسكوت والشكولاته
والاطعمه المماحة بكميات كبيرة
تحتوى على دهون وسكر وملح اكثر من اللازم
التدخين والشيشة والمشروبات الكحولية
لما بها من سموم تضر الطفل
حديثا الامتناع عن تناول الكبدة بانواعها
واستخدامتها المختلفة مع انها تحتوى على نسبة
عالية من الحديد
ولكن وجد انها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين الف
مضرة للجنين ودا موضوع لاخصائية التغذية هنادي جابر في المنتدى وتقدري تساليها اي شي وان شالله تجاوبك تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428279
بالنسبة للصيام فانا كنت زييك اسال و بحثت في كزا مكان و لقيت انه لا يوجد ضرر مدام انك ما تعاني من مشاكل في الحمل, بس بما انه عندك فقر دم فاستشيري دكتورتك افضل.
بالنسبة لفقر الدم فالافضل تستشيري دكتورتك عشان تصرفلك حبوب حديد.
نقلتلك اين يوجد الحديد من قوقل يوجد الحديد في: الخضروات كالبصل والباندورة، والبقول وبصورة خاصة يوجد في الخضروات الورقية كالسبانخ، والبقدونس، والكرفس، والخس وما شابهها.
ويوجد أيضا في الفواكه كالموز والمشمش والعنب والتين والبلح وفي البذور واللوز، جوز الهند واللحوم وغيرها. * ومن الملاحظ بأن البرتقال يزيد من فعالية امتصاص عنصر الحديد, لاحتوائه على فيتامين سي. منقووووول
وانا اعرف انه كمان يوجد في االبنجر والفراولة. ملاحظة: في اكل يقولوا مضر للحامل فاستشيري دكتورة افضل بس انا حبيت انقلك فين يتواجد الحديد بشكل عام.
بالنسبة للاكل المضر اثناء الحمل, فهذه مشاركة الدكتورة في المنتدى وهذا موضوعها وان شالله تستفيدي منه فيه كللللللللل شي عن الحامل:
معلومة صباحية...((الموضوع خاص بالدكتورة فقط الرجاء عدم إضافة أي رد او سؤال هُنا ))
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=425671
الدكتورة أمينة مختار
إستشارية نساء وولادة معتمدة بعالم حواء
بعض الاطعمة التى يحذر تناولها اثناء الحمل
البيض النىء او الغير مسلوق جيدا
الجبن الطرى والركفورد
لبن الماعز والمنتجات المصنعة منه
اللبن الغير مبستر ومنتجاته
وجميعها يمكن ان تحتوى على بكتريا ضارة
الكيك والبسكوت والشكولاته
والاطعمه المماحة بكميات كبيرة
تحتوى على دهون وسكر وملح اكثر من اللازم
المشروبات الغازية بالدات البيبسى والكولا
والشاى والقهوة والشكولاته
لانها تحتوى على الكافين
التدخين والشيشة والمشروبات الكحولية
لما بها من سموم تضر الطفل
حديثا الامتناع عن تناول الكبدة بانواعها
واستخدامتها المختلفة مع انها تحتوى على نسبة
عالية من الحديد
ولكن وجد انها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين الف
مضرة للجنين
ودا موضوع لاخصائية التغذية هنادي جابر في المنتدى وتقدري تساليها اي شي وان شالله تجاوبك
تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=428279
بالنسبة للصيام فانا كنت زييك اسال و بحثت في كزا مكان و لقيت انه لا يوجد ضرر مدام انك ما تعاني من مشاكل في الحمل, بس بما انه عندك فقر دم فاستشيري دكتورتك افضل.
بالنسبة لفقر الدم فالافضل تستشيري دكتورتك عشان تصرفلك حبوب حديد.
نقلتلك اين يوجد الحديد من قوقل
يوجد الحديد في:
الخضروات كالبصل والباندورة، والبقول وبصورة خاصة يوجد في الخضروات الورقية كالسبانخ، والبقدونس، والكرفس، والخس وما شابهها.
ويوجد أيضا في
الفواكه كالموز والمشمش والعنب والتين والبلح وفي البذور واللوز، جوز الهند واللحوم وغيرها.
* ومن الملاحظ بأن البرتقال يزيد من فعالية امتصاص عنصر الحديد, لاحتوائه على فيتامين سي.
منقووووول
وانا اعرف انه كمان يوجد في االبنجر والفراولة.
ملاحظة: في اكل يقولوا مضر للحامل فاستشيري دكتورة افضل بس انا حبيت انقلك فين يتواجد الحديد بشكل عام.
الله يسهل امورك يارب