والله يالغاليه انا بدا ينزل وزني بعد فتره النفاس والحين لي سنه واربع شهور والحمدالله رجع جسمي بس مع الرياضه والمشي والحميه خاصه اني والده عمليه قيصري ولله الحمد والمنه يارب تحفضنا من الامراض وتعطينا الصحه والعافيه وللجميع ***** الله

للرفع

اسمهان حبيبتي كيفك اولا

ومبروك البيبي ثانيا

ولا تتركي الرضاعه ترى مفيدة لك والبيبي وللرحم

والله الي تركو الرضاعه شوفيهم مسوين تجمع للرحم المايل والنازل وطبعا فيه اسباب كثيرة للنزول الرحم

بس ترك الرضاعه من اسباب نزول الرحم

وماشاء الله بس 7 كيلو اعتبري نفسك رجعتي لوزنك الاصلي

7 كيلو ياحلوة يبغالها دعسه على النفس بس

تخفيف مع تقفيل فم من الساعه سته فيها 2 كيلو في الاسبوع

ولو رياضه كان ياسلام

ولك مني كل التحيه وبوسي ليه البيبي

انا بعد الاربعين رجع مثل قبل رغم اني في حملي زدت 15 كيلو بطبيعة جسمي مايحتفظ بالوزن

طيب كيف
كيفك مافهمت عليك يعني اقلل اكل من الساعة ست الى كم