queen2020
queen2020
up
ستايلي وه بس
ستايلي وه بس
ماينفع لفصيلتنا لانه اخصائية التغذيه منعتو مني هو والعنب والتفاح
رفة
رفة


صادقه جزاتس الله خير نبهتنيني توني باديه ريجيم الخضار وللاسف انا ما تحرك
شــذآوي
شــذآوي
نفس فصيله دمي بس احس يناسبني انا الكوي والاناناس اكثر وهالايام كنت اكل برتقال بس شكلي اقاطعه

سؤال عادي لو نسخدم عصير سيزر بالاناناس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لان مكتوب عليه بدون سكر بس مادري ياليت اللي عندها فكره تفيدنا
marwaaa
marwaaa
والله فعلا الواحد محتار
على فكره انا عامله ريجيم تخفيف وكنت اكل كل شي
بس كان في نزول بالوزن
بس بعد اسبوعين ناويه ابدأ ريجيم عن جد مش تخفيف وبس
عشان هيك مش حابه يكون فيه تخبيص بالريجيم
وهلأ والله محتاااااااره شو اعمل
لو بدنا نرد على فصيلتنا مارح ناكل لا خبز ولا فواكه زي العالم ولا زبادي
بشوف من هون لـــ اسبوعين شو بيصير معي


وألف شكر اخواتي الحبيبات لكل وحده ردت علي
ماقصرتوا
الله يجزيكم كل خييير يااارب
وان شاء الله موفقين
تحيااااتي إلكم يا عسولات