زائرة :

يسلمووووووو الي رفعتوو الموضوع اتوب اليك طولي 61 وزني 80 انا حالياا اسوي ايروبكس ساعه وامشي ساعه بس ابي اعرف كم لازم احرق وكم لازم استهلك من السعرات عشان ينزلني كل يوم نص كيلوو انتظر الرد

يسلمووووووو الي رفعتوو الموضوع اتوب اليك طولي 61 وزني 80 انا حالياا اسوي ايروبكس...