زهرة حلوة @zhr_hlo
عضوة نشيطة
إتباع نظام غذائي منخفض السعرات لا يكفي لإنقاص الوزن شاهدي وعطيني رايك يا حلوات
إتباع نظام غذائي منخفض السعرات لا يكفي لإنقاص الوزن
د.محمد عبد الله الطفيل
خلصت دراسة علمية أجراها باحثون من الولايات المتحدة الأميركية إلى أنّ اتباع نظام غذائي منخفض السعرات لا يعد إجراءً كافياً لإنقاص الوزن، وأكدت أهمية ممارسة التمارين الرياضية لتحقيق هذا الأمر.
وأوضحت الدراسة التي نشرتها مؤخراً "الدورية الأميركية لعلم وظائف الأعضاء: علم وظائف الأعضاء التنظيمي، التكاملي والمقارن" أنّ خفض السعرات الحرارية اليومية قد لا يكون كافياً لحفز عملية إنقاص الوزن، وذلك بسبب آلية التعويض الطبيعي التي تعمل على تقليل النشاط البدني للجسم، نتيجة انخفاض مقدار السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد. وكان فريق بحث من "جامعة أوريغون للعلوم والصحة" أجرى دراسة عدّة سنوات على نوع من قردة المكاك، حيث أُخضعت القردة خلالها لنظام غذائي عالي الدهون. وبعد ذلك ألزم الفريق تلك الحيوانات بنظام غذائي اعتيادي احتوى سعرات حرارية أقل من النظام الغذائي السابق، وبمقدار يصل إلى 30%. وقام فريق البحث بمراقبة أوزان القردة وتحديد مستوى نشاطها البدني خلال فترة شهر كامل. وأشارت الباحثة من الجامعة وعضو فريق الدراسة "إلينور سوليفان" إلى أن ما أثار دهشتهم هو عدم تسجيل فقدان كبير في الوزن نهاية الشهر عند القردة، إلاّ أنها لفتت الانتباه إلى وجود "تغيّر كبير في نشاط القردة، فقد بدأت المستويات الطبيعية لنشاطها البدني بالاضمحلال بعد وقت قصير من بدء خفض السعرات الحرارية".
5
539
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام جود وتالا
•
جزاك الله خير
te_amo
•
كلام صحيح مية بالمية رجيم بلا رياضة لو حتى مشي نص ساعة اة 1000 خطوة باليوم تجويع للنفس عالفاضي
وكلامي عن تجربة
وكلامي عن تجربة
الصفحة الأخيرة