حبيبتي :27: مشاعر نجمه اذا بتسمعين لي بتسمنين حوالي من ثمانيه الى عشره كيلو بالشهر :icon28: ولا يهمك بس اسمعي نصائحي واتبعيها وبتودعين العصاقل :( الى غير رجعه اقري عنوان بالمنتدى عن موضوعي بتستفيدين .
وليده
•
هلا اختي عندي لك حل ولاتنسيني اذا سمنتي ومجرب من صديقهلي لاني انا من المنتفخات
الطريقه
كيلو كاجو وكيلو لوز وكيلو جوز اطحنيهم مع بعض وحطيهم في علبه واخذي ملعقه بعد الغداء مع عصير المانجو وملعقه بعد العشاء مع عصير الجوافه والصبح على الريق ملعقه حبه البركه مع كاس حليب واذا مالقيتي في امريكا حبه سوداء سويي المكسرات وانشاء الله تنفع معك بدون الحبه السوداء والله زميلتي تقول وقفته انتفخت عليها
الطريقه
كيلو كاجو وكيلو لوز وكيلو جوز اطحنيهم مع بعض وحطيهم في علبه واخذي ملعقه بعد الغداء مع عصير المانجو وملعقه بعد العشاء مع عصير الجوافه والصبح على الريق ملعقه حبه البركه مع كاس حليب واذا مالقيتي في امريكا حبه سوداء سويي المكسرات وانشاء الله تنفع معك بدون الحبه السوداء والله زميلتي تقول وقفته انتفخت عليها
k_n
•
شوفي ياعيوني انا لي يومين اكل الييييييييييييييييييييييييييي ابي ماحرم نفسي من شي لكن مسويه اكل خاص واستمريت عليه اسبوع وبعدين رحت لاخت زوجي بالاجازه وكلهم كانو يقولولي ماشاءاللهى صرتي زايده
تبغين اقولك من عيوني
مهلبية الشوفان
كاس حليب مجفف
7ملاعق كبيييييره شوفان كويكر
كاسه الا ربع سكر
كاستين مويه تحطينهم على النار لين ماتغلي وتثقل
وتوزعينها في زبديات التقديم
كل يوم قبل وانام
اكل اندومي واحلي بزبدية مهلبيه وتفاحه
والوزن كلاااااااااااااااام
والخدود موررررررررررده
واذا صحيت بعد الفطور اخذ مهلبيه
واكل بناتي معاي حتى بنتي الكبيره اعتدل جسمها والحمدلله
تبغين اقولك من عيوني
مهلبية الشوفان
كاس حليب مجفف
7ملاعق كبيييييره شوفان كويكر
كاسه الا ربع سكر
كاستين مويه تحطينهم على النار لين ماتغلي وتثقل
وتوزعينها في زبديات التقديم
كل يوم قبل وانام
اكل اندومي واحلي بزبدية مهلبيه وتفاحه
والوزن كلاااااااااااااااام
والخدود موررررررررررده
واذا صحيت بعد الفطور اخذ مهلبيه
واكل بناتي معاي حتى بنتي الكبيره اعتدل جسمها والحمدلله
الصفحة الأخيرة
نطام سوته لي الدكتوره ريهام الله يجزااااها خير وانشاء الله تتعدل :35: