.....الــزبــــادي.....

السلام عليكم

كيفكم انشاء الله بخير

اليوم جايبه لكم معلومات عن الزبادي

1-الزبادي غني بالبوتاسيوم,الكالسيوم,البروتينات,وفيتامين ب بأنواعه المتعددة بما فيها فيها
فيتامين ب 12

2-اثبتت الابحاث العلميه ان الزبادي يقوي ويوازن الجهاز المناعي للجسم.

3-اللاكتوز الموجود في الحليب يتحول بفعل خمائر الزبادي الى حمض اللاكيتك الذي يساعد
على هضم الاكتوز او منتجت الالبان .

4-حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يعد امثل وسيله تمكن الجسم من امتصاص الكالسيوم
بشكل افضل مما يساهم في تقويه العظام.

5-الفيتامينات التى يحتويها الزبادي تساهم في التجديد الدائم لحيويه البشره والمحافظه على جمالها

ملاحظه::انا وجدت المعلومات هذي علي علبه الزبادي نفسه وحبيت اعلمكم عنها