om_hadil
om_hadil
طيب كم نحفتى عليه وهل الموز لا يسبب السمنه
طيب كم نحفتى عليه وهل الموز لا يسبب السمنه
5 كغ بالاسبوع الاول
و انت وشطارتك باقي الايام
الموز لا يسمن لكنه غني بالاملاح المعدنية و الفيتامينات التي يحتاجها الجسم
أنس الصدور
أنس الصدور
ياااااااي شكله حلو خاصة أنا من عشاق الموز و البرتقال ^^
إن شاء الله أجربه لأن محتاجة أنزل عندي مناسبة يااارب يفيديني
جزاكِ الله خير يالغالية
ام تميم العسيري
طيب هل نقدر نستبدل الموز باي فاكهه اخرى لإني ماحب الموز كثير
om_hadil
om_hadil
ياااااااي شكله حلو خاصة أنا من عشاق الموز و البرتقال ^^ إن شاء الله أجربه لأن محتاجة أنزل عندي مناسبة يااارب يفيديني جزاكِ الله خير يالغالية
ياااااااي شكله حلو خاصة أنا من عشاق الموز و البرتقال ^^ إن شاء الله أجربه لأن محتاجة أنزل عندي...
الله ينحفك
لكن بدون تخبيص
و الله راح تدعيلي
om_hadil
om_hadil

تركيبة الموز يحتوي الموز في كل 100 غرام على :

تحتوي كل حبة برتقال (184غ) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
  • السعرات الحرارية: 86
  • الدهون: 0.22
  • الدهون المشبعة: 0
  • الكاربوهيدرات: 21.62
  • الألياف: 4.4
  • البروتينات: 1.73
  • الكولسترول: 0