خطتي لتنقيص الوزن في الصيف

نــــجــــود :

أنا  هالحين متبعه رجيم النقاط بدأت فيه هالاسبوع قرأت تجارب البنات وتشجعت وهو نفس نظام د.نيوتروشن  ما تحسي انك ماشيه على رجيم لانه ما فيه حرمان ولا اللي حولك بيعرفوا ^_^ بصراحه مريح بس ناقصتني الرياضة  بإذن الله بنحف وبوصل للوزن اللي ابيه علشان نفسي وصحتي

أنا  هالحين متبعه رجيم النقاط بدأت فيه هالاسبوع قرأت تجارب البنات وتشجعت وهو نفس نظام...