حكـــــــــــايتي وطلبي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ياحلويييييييييييين
اخباركـــــــــــــــــــم بنـــــــــــــــــات
انا حابة احكيلكم معاناتي العجيبة
انا وزني 70
بس عشان اوصل للطبيعي لازم انحف 10-12 ك
طبعا انا ماقصرت مافي دايت الا وجربته اوكي بنحف لكن كلها فترة وارجع زي اول صحيح انا مو دبه مررررره
بس برضو لازم اوصل لوزن مثالي عشان اكون سعيدة ومرتاحه
اللي خلاني اخذ الموضوع جد كلمة انقالت وجرحتني ومن يومها وانا قررت لازم انحف
لازم يخلص رمضان وانا نحيفه عالاقل 9 ك
المهم سويت شي الكل عارضني عليه حتى الدكتور كان يقلي ماتحتاجي
رحت ربطت اسناني :42: لانو حسيت هذي الطريقة الوحيده اللي اكيد ماراح اكل
الحين صرت ما اكل شي الا شربة ((ماجي)) وعصيرات وسوائل
انا سويت الربط ليلة رمضان تقريبا لي 6 ايام وبصراحه نحفانه وطبعا يوميا مشي ساعه
وبالاضافه لتمارين بطن
انا خلاصة موضوعي ابغاكم تساعدوني:44:

بليز انا تخني من فوق الذراعين ((الزنود)) مو عارفه اش اسوي فيهم اخاف لمن انحف يترهلوا
اي وحده بلييييييييييييز تعرف حاجه ممكن اسويها تقلي انا سمعت تكسير دهون وحاجات زي كذا اللي عندها فكرة تقلي
ابي اشد يدي وبطني مضايقتني
وبالذات انا لسه صغيرة :icon33:20 سنة
وبطططططططططططططة
واللي تعرف كمان شربة تحرق الدهون او اي شي ينشرب يحرق الدهون خصوصا الكرش تقلي بليز لاتبخلوا علي :44:
استنى ردودكم ياحلوين
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

!صمت الذكريات!
الله ينحفنا من غير شرر

الزنجبيل والقرفه اشربيهم
والكمون والليمون بعد ..

وانصحك بجهاز الاوربت تراك لانه يشد الجسم كامل ..
واذا النزود مضايقتك مررره صفقي مية مرره بس ع ورا ومية مره قدام..


وفيه شوربة الكرفس حاارقه للدهوون ..
وفيه عصير الكيووي والاناناس ..

اذا افدتك بشي بدي دعووه حلووه انه يتحقق اللي في بالي ياارب
KRAMELLA SUGAR
KRAMELLA SUGAR
حبيبتي صمت الذكريات الله يسعدك مشكورة
الله يحققلك كل اللي في بالك ان شاء الله
يسلموو
ذكريات هند
ذكريات هند
الحل حلو

شفتي الفرادة حقت العجين افردي فيها من اول رمضان لنهايته

وصديقيني بنشد المكان ويطلع كانك عاملة رياضة
KRAMELLA SUGAR
KRAMELLA SUGAR
ذكريات هند تسلمين ياروحي
تصدقين عاد عجبتني احسها بتجيب نتيجة
شكلي بجيب الفراده بغرفتي
ههههههههههه
ذكريات هند
ذكريات هند
ايه يا عمري عن تجربة والله