السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
امممم مادري كيف ابدا
بس انا عندي مشكله وحبيت تساعدوني واتمنىىى اني القا مساعد
انا الحين وزني 57ووطولي 167ومو مره دوبه دبدوبه شويبس ما ينقال عني ضعيفه
ابي اسوي دايت بس ماما دايم تكشفني وتزعل مني مره اذا سويت
والحين ابي اي وحده منكم تقولي طريقه اقنع فيها مامتي اني اسوي دايت لاني صراحه مره متعقده من جسمي :icon33:
او اي وحده عندها رجيم مايبالو رياضه ولا اكلات معينه عشان ماما ماتعرف تقولي بليييييييز بنات وربي ابا مساعده:i
sro0o @sro0o
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا اشوف وزنك اقل من الطبيعي ليه تبغي تنحفي بس اقول لك يمكن مو متناسق اذا كذا الرياضه للاجزاء الزائده واذا مصره شوفي رجيم النقاط مره روعه ومن اكل البيت بس بنسب معينه دعواتك لي ولاولادي وزوجي بالهدايه
sro0o
•
الاانا لو اسوي رجيم وربي ياويلي منها محاترضلي تقولي جسمك كويس وبعدين حتى الشاي الاخضر مانعتو من البيت يعني بجد ماني عارفا ايش اسوي
واللي عندها دايت ينفع اعملو بالسر يعني مايبين عليا اني اعملو بليز تقولي
واللي عندها دايت ينفع اعملو بالسر يعني مايبين عليا اني اعملو بليز تقولي
الصفحة الأخيرة
حبيبتي احلى طريقه لارجيم ولارياضه التخفيف من الاكل شيلي من اكلك الشيبس بانواعه والحلا
لمدة اسبوع شوفي كيف يكون جسمك واشربي شاهي اخضر بكدا ارضيتي نفسك والماما سواء
استغفر الله العلي العظيم التواب الرحيم