سلآآآآآآآآآآآآآم لاحلى بنوتآآآآآآآت ...
كيفكم ياعصقولاااااااات عساكم طيبين >>> زاد وزنكم والا باقي :(
ياحلوات انا بقولكم تجربتي في زيادة وزني 4 كيلو في شهر ..
والله اني طايره من الفرحه .. اللهم لك الحمد
ماتوقعت وزني في يوم من الايام بيزيد ...
تدرون انا متزوجه وعندي ولد عمره سنه واللي يشوفني يقول
لسا بنت ماتزوجت ... وشكلي يعطي اقل من عمري
لو تشوفوني تقولون هذي عمرها 16 مو 23 :42:
الموهم """"
انا من النوع اللي مايزيد وزني ابد
حاولت قبل الزواج ازيد من وزني لكن مافي فايده ...
بس تبون الصراحه اكلي قليل وشهيتي دااايم مسدوده >>> اتوقع هذا حال اغلب النحيفات ...
وقبل شهر قلت يابنت لازم تزيدي من وزنك ماينفع كذا ابدا"""
وبديت آآكل حبوب الماش ... وحب العزيز " اللي هو حب الزلم ""
نظاامي كان كذااا ...
اغسل حبوب الماش واجففها واطحنها .. واخلط معاها سمسم محمص
واكل من هذي الخلطه تقريبا مرتين في اليوم واحيانا مره وحده >> شفتوا الكسل
بمقدار ملعقتين صغار مع عصير فراوله او منقا
اما حب العزيز نفس الطريقه ..
كنت اغسله واجففه واطحنه واخذ منه مرتين في اليوم
بمقدار ملعقتين صغار في كل مره مع عصير منقا او فراوله ...
والحمدلله زاد وزني في شهر 4 كيلو ...يارب لك الحمد:26:
هذي تجربتي نقلتها لكم ما ابغى من وراها الا الاجر ..ودعواتكم كمان
ان ربي يسهل لي امور دراستي >> قادر ياكريم ...
بس يابنات عندي سؤال محيرني وخايفه من اجابته
هل حبوب الماش وحب العزيز يؤثرون على الكلى على المدى البعيد
والله اني اكل منها وانا خايفه
ياليت اللي عندها اجابه ترد لي ..
بس تدرون انا اقول ان حبوب الماش من البقوليات يعني زي العدس فما اتوقع له ضرر
وحب العزيز نفس المكسرات >> الزبيب اقصد .. والله اعلم
يبلاااا حبيباتي شدوا حيلكم وزيدوا اوزانكم ... وانا معاكم
الله يسمنا ويسمنكم واحنا بصحه وعافيه ..
واللي تستخدمها وتنفع معاها ياليت تعطيني خبر ع الخاص اوك ...
في امان الله ....:)
أذلكـ بسكاتي @athlk_bskaty_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماضن الماش يضر لانة ز ماقلتي زي العدس والعدس بروتينات --لاكن حب العزيز ماعرفة ولا عمري شفته
تيمار
•
ماشاء الله تبارك الله
الله يهنيك بوزنك ولايغير عليك ويرزقنااا يارب
الماش والسمسم عندي بكره بسوي لي هاالخلطهـ وبحطها فعلبه فاالثلاجه وببدا فيهااا
الله يجزاك الف خييير ع الإفادة الحلوووه
الله يهنيك بوزنك ولايغير عليك ويرزقنااا يارب
الماش والسمسم عندي بكره بسوي لي هاالخلطهـ وبحطها فعلبه فاالثلاجه وببدا فيهااا
الله يجزاك الف خييير ع الإفادة الحلوووه
الصفحة الأخيرة
لكن خلاص اذا شفتي وزنك تمام اتركيها واشربي مويه كثيررررررر
وارجعي لها بعد فتره يعني بعد شهر او شهرين