لشباب البشره والشعر شرب المااااااء والسوائل..للبشره الترطيب الداااائم المسسسستمر وللوجه كمان..الشعر اي زيت يناسبك او حنه اهم شي الستمرار الدائم هو سر جمال المراءه..وفي الحمل ماااتهملين الفيتمينات والكالسيوم والحديد وكل ماحسيتي بحاجتها خذيها شهر شهرين ..اكل الخضار والفواكه يوووميا على الاقل كل يوم نوع..للبشره لاتحطين دايم اساس ومكياج وخرابيط يكفي كحل وروج بسسس لان المكياج عدام للبشره ..والشعر ممنوع الاستشوار الا فالمناسبات والابتعاد عن السب اي والرغوه لانها تسااااقط الشعر وتعدموا جدددا من تجربه واستخدام حمام الزيت والبلسم بالطريقه الصحيحه عدم ايصالها للفرووه لانها تسبب تساقط..

دعواتك

الراحه النفسيه

الراحة النفسية والاهتمام بصحتك وشرب الماء بكثرة والمشي واهم شي لاتنسي ذكر الله على كل شي

اول شي الوراثه  هذا رقم واحد فيه ناس تشيخ بدري وفي ناس تطول 
ثاني شب نوع البشره تحدد برضه سرعة الشيخوخه من عدمها 
البشره الدهنيه والعاديه لاتشيخ بسرعه 
البشره الجافه هي اسرع بشره تشيخ 
نجي للعلاجات طبعا الاهتمام يجيب نتايج 
اول شي يجب شيخوخه السمنه تخلي كل شي اكبر من عمره 
بعدين شرب ارمويه بكثره مفيد 
بعدين الترطيب  
بعدين التقشير 
القناعات الطبيعيه 
واهم شي يخي البشره معدومه المكياج 
يعتي الاستعمال في المناسبات بس 
والشمس تضر البشره لازم واقيات 
والاكل الصحي  طبعا 
اما الشعر 
افضل شي له علي مر العصور الحنا طبعا وزيت النارجيل او الزيوت المناسبه تفرق من شخص لشخص 
وعدم كثرة الاستشوار 
ودعواتك

الزيت زيتون وطريقته الصحيحه
زوري موضوعي وان شاء الله بتستفيدي