https://3bdull3h.files.wordpress.com/2012/02/ar.jpg

سامحوني بنات والله اني عجزت انزل صورة الجدول بس وجدت الصورة دي في النت وهي اقرب وحدة واللي هي في الرابط وانت تحطي نفس الجدول ومكان كلمة العصر تكتبي يومي
ومكان كلمة المغرب تكتبي اسبوعي
ومكان 8ــ11 تكتبي شهري الاسبوع الاول
ومكان 11ــ1 تكتبي شهري الاسبوع الثاني
ومكان 1ــ2 تكتبي شهري الاسبوع الثالث
ومكان D تكتبي شهري الاسبوع الرابع
بكذا يكون امامك جدول جول يومي واسبوعي وشهري في نفس الوقت
يعني مثلا يوم الثلاثاء في صف اليومي تكتبي فيه كل اللي انت بتعمليه وبيتكرر كل يوم وفي صف الاسبوعي حتكون حاجة من الشغلات اللي بتعمليها مرة اسبوعيا مثلا تنظيف الثلاجة وفي صف الشهري اسبوع اول بس مثلا ترتيب الكراج وبكدا يكون خلص شغل ليوم الثلاثاء وفيوم الثلاثاء القادم يكون نفس الشيء بس بدل ترتيب الكراج حنشوف الشهري الاسبوع الثاني لنقل مثلا تنظيف عميق لغرفة النوم
بالنسبة لي خليت الشغل الاسبوعي خمس ايام بس وكمان في الشهري خصصت له خمس ايام في كل اسبوع بس وبكدا يفضلي يومين اجازة يكون فيها الشغل اليومي بس و
ارجوا يكون الشرح واضح يمكنك ان تقرئيه اكثر من مرة وصدقيني ان سهل وبسيط يراح تتغير عليه حياتك وراح تبدعي فيه اكثر وافكارك كلها تترتب وبعد ما تسويه وتتعودي عليه يمكن الك تضيفين فيه جول العناية الشخصية وكمان تضيفين عليه جدول الوجبات الاسبوعية وكثير حاجات لأنه حيوفر معاكي وقت كثير

ساحوني كثرت حكي بس معلش عشان خاطر عيونكم كله يهون
جربو تاخدو ورقة وترسمو فيها الجدول وحطي فيه روتينك وكل مرة عدلي فيه لغاية مايزبط معك لانه كل بيت يختلف ع الثاني وظروف كل وحدة تختلف ع الثانية
بالتوفيق للجميع

الله يعطيك العافيه انا محتاجه جدول بحاول اطبقه ان شاءالله

يعطيك العافي

جزاك الله خير
الله يجعلها في ميزان حسناتك يا رب