tima123 :

والمشي اوقفه ولا اقسمه 1\2س ص و1\2س م ويمكن اضيف 1\2س في اي وقت اخر علشان التنحيف انا فقط اتناول الفطور ولا اتناول السحور لكن فعلا اشرب 3 اكواب شاي حليب بالسكر العادي

والمشي اوقفه ولا اقسمه 1\2س ص و1\2س م ويمكن اضيف 1\2س في اي وقت اخر علشان التنحيف انا...

* بكرى احلى * :

اعتذر لتيما لتدخلي بموضوعها بس سؤال اخير في عضوه قالت انها تحرف بنصف ساعه مشي 150 ككالوري و انا لو بعمل نصف ساعه على الاوربت تراك تحرق تقريبا 300 كالوري هل هذا معناه ان الاوربت تراك يساعدني اضعف اكثر؟ ام ان حساب الكالوري المحروق كلام فاضي؟ لان بنت عمتي لاحظت ان عدد الكالوري المحروق يختلف من ماكينه لاخرى, يعني سير المشي عندها بالبيت تحرق عليه كالوري اكثر من سير المشي الي بالنادي رغم انها تمشي نفس المسافه بنفس السرعه و نفس الوقت.. اش رايك؟

اعتذر لتيما لتدخلي بموضوعها بس سؤال اخير في عضوه قالت انها تحرف بنصف ساعه مشي 150 ككالوري و...