فيه الرجيمات الكميائيه تنقص بسرعه بس ممله جدا
وماانصحك فيها خلي وزنك ينقص شوي شوي عشان مايرجع افضل
واهم شي الرياضه تشد الجسم وتغير شكله حتى لو ماشفتي فرق على الميزان

دعوااااتك

انا انصحج بشوربة الملفوف الحارقة روعه بتنزلين عدل بعدين نظمي أكلج مشاوي وسلطات ومسلوق وفواكه الله يوفقج