ام عمروعثمان
ام عمروعثمان
كيف يتم تشخيص مرض الالتهاب الليفي ( ألفايبروميالجيا ) ؟
up

يعتبر مرض الالتهاب الليفي ( ألفايبروميالجيا ) من الأمراض المزمنة , وهو من الأمراض الغير معدية وليس من الأمراض الخطيرة .

ليتم تشخيص المرض , يجب أن يشتكى المريض من الأعراض السابقة الذكر مدة لأتقل عن ثلاثة أشهر, يجب أن يكون الألم واسع الانتشار في الجسم. كما أنة توجد سمة مميّزة للمرض وهي وجود نقاط مؤلمة عند ألضغط عليها من الطبيب هذه النقاط موزعة علي جانب الرّقبة, أعلى عظم الكتف, أعلى منطقة الظهر , على جانب المرفقين , خارج الأرداف العلويّة و مفصل الورك, و على جانبي الرّكبة. سيختبر الطبيب هذه البقاع بإبهامه .

على الأقلّ إحدى عشر منطقة في الجسم ( من أصل ثمانية عشر موقع مختلفة في الجسم ) تكون هذه النقاط مؤلمة عند الضغط عليها.

إ نّ بعض الأعراض التي يشتكي منها المريض مثل الألم الواسع الانتشار بالجسم والمفاصل الشعور بالتيبس والتصلب في الصباح قد تكون مشابهة لأنواع من أمراض الرّوماتيزم الأخرى أو الشعور بالتعب بسرعة والخمول قد يكون بسبب ضعف في الغدة الدرقية.

لذلك فحص المريض من الطبيب وعمل بعض من تحاليل الدّم والأشعّة تمكنه من التأكد بعدم وجود أمراض قد تكون مصاحبة للمرض مثل التهاب المفاصل الروماتزمية أو وجود ضعف بالغدة الدرقية التي يكون علاجها مختلف تماما عن علاج هذه الحالة.


ما هو علاج مرض الالتهاب الليفي ( ألفايبروميالجيا ) ؟
up

ليس هناك علاج نهائي للمرض لكنّ هناك عدة أمور التي يمكن أن تساعد المريض في التحكم بمرضه لتخفف من شدة الأعراض .

هدف العلاج هو مساعدة المريض في التعامل مع الألم و الأعراض الأخرى.

العلاج الدوائي:

استخدام مضادات الالتهاب والمسكنات قد تساعد بعض المرضى في التغلب على الألم .

أ . البنادول حيث يعتبر من الأدوية المسكنة , القليلة اعراضة الجانبية , كما أنة اثبت فاعليته في حالات الألم البسيطة إلى المتوسطة الشدة من المرض . ( راجع الموقع قسم الأدوية ) .

ب. الأدوية المضادة للالتهاب ( نسيدز ) NSAIDs

هذا مجموعة من العلاجات التي تساعد في تقليل الألم والتورم و التصلّب, تقلل هذه ألأدوية الألم, توجد أنواع متعددة من هذه العلاجات.

أخذ كثير من هذه ألأدوية قد يزيد من احتمال حدوث الآثار الجانبيّة, خصوصًا على المعدة مثل القرحة و النّزيف لذلك يفضل في بعض الحالات اخذ دواء لحماية المعدة مع هذه العلاجات فلا تتردد باستشارة طبيبك بهذا ألخصوص ( راجع قسم الأدوية لمعرفة المزيد )

ج. الأدوية المهدئة:

أدوية ترايسيكلاكس كثيرًا ما تستخدم في الالتهاب الليفي ( ألفايبروميالجيا )  ,عادتا تستخدم هذه العلاجات في معالجة الاكتئاب بجرعات كبيرة ولكن في هذا المرض تستخدم هذه العلاجات بجرعات صغيرة جدا لكي تقلل الألم عند المريض وقد تساعده أيضا على النوم .

إن استخدام المريض لهذه العلاجات لا يعني أن المريض يعاني من مرض نفسي لذلك عندما تقرأ دواعي استخدام العلاج فلا تنزعج من ذلك وتترك العلاج.

العلاج غير الدوائي :

التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي

تساعد التّمارين الرياضية والعلاج الطبيعي في تقليل الألم . يجب على المريض أن يبدأ في التمارين الرياضية ببطء .

أفضل وقت لعمل ا لتّماريّن الرياضية عندما يشعر المريض أنّ لدية طاقة وبنفس الوقت الأفضل للمريض تجنب المجهود الزائد الذي قد يثير وينشط المرض.

تتضمّن هذه التّمارين المشي السباحة و ركوب الدّرّاجات و تمارين التمدد.

يستطيع الطبيب أن يساعد المريض على اختيار التّمارين التي تناسبه.

من المهمّ جدا أن تكون كمّيّة التمارين الرياضية بشكل تدريجيًّ مع عمل تمارين الإحماء قبل البدء بالتمارين الرياضية.

إنّه من غير المستغرب أن يشعر المريض ببعض الألم عندما يبدأ في التّماريّن للمرة الأولى . إذا سبّب برنامج التدريب زيادة في الألم ينصح المريض بالتقليل من البرنامج الرياضي وفقًا لذلك.

استشر طبيبك قبل بدء برنامج التدريب الرياضي.

إدارة أسلوب الحياة Lifestyle Management :

مريض الالتهاب الليفي ( ألفايبروميالجيا ) قد يحتاج لتغيير أنشطته اليومية لتقليل من شدة الآمة .

علي المريض أن يحاول أنّ يتعرف على الأعمال التي من الممكن أن تثير الألم وتشعره بالتعب لكي يتجنبها.

حاول تجنب التفكير قبل النوم في أشياء قد تقلقك و تجلب لك الأرق .

تجنب شرب المنشطات مثل القهوة ولشاهي وبض السوائل التي تحتوي على مادة الكافين المنشطة عند المساء أو في الليل .

إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون اخذ فترة نوم ( القيلولة ) لا تجعل فترة النوم هذه طويلة بحيث تمنعك من النوم أثناء الليل.

للأشخاص الذين يعانون من صعوبة النوم والأرق من الممكن أن يقرأ المريض كتابا مثل القران الكريم أو احد الكتب التي يحب أن يقرها قبل النوم لكي تساعده على النوم.

يمكن للمريض أن يسبح ويذكر الله قبل النوم فهذه طريقة تطرد الوسواس وتساعده على النوم .

 طبيبك قد يكون قادر على مساعدتك حتى تتوصّل إلى الطّرق المناسبة لتغيير أسلوب حياتك .

نقاط مهمة في حياتنا اليومية :

اختر وقتًا مناسبا لك يوميا لعمل التمارين لكي تضمن الاستمرارية في التمارين. هناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك أن تنتبه إليها :

بعد عمل أعمال كثيرة أو عمل نفس المهمّة مرارًا وتكرار يجب عليك الًتّوقّف لوقت بسيط لأخذ قسط من الراحة ثم متابعة العمل.

خد الحذر عند حملك للأشياء الثقيلة وحاول أن تكون بالطريقة السليمة ( انظر طريقة الحمل الصحيح ).

حاول أ ن تكون مدركًا من كيفية جلوسك وأن تحافظ على أن يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس.( انظر طريقة الجلوس الصحيح )

تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويلة , و حاول أن تتجنب الوضع الغير مريح والأوضاع التي قد تؤثر على المفاصل والأربطة .

استخدم المراتب الطبية أثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقريّ بان يكون بشكل مريح وبوضع صحي حيث أن الإنسان يقضى ثلث يومه تقريبا على السّرير. ( انظر طريقة النوم الصحيح )

حاول أن تكون منتبها لوضع قامتك أثناء اليوم وان تركّز انتباهك إلى كيفية وقوفك وجلوسك وان تسأل نفسك بشكل دائم هل أنت تجلس أو تقف بوضع سليم ؟
@ورده حمراء@
@ورده حمراء@
....
إترجة
إترجة
مساء العافية

اليوم عدت من طبيب باطنية بعد معاناة امتدت لخمسة أشهر مع ظهري لم أحصل خلالها على تشخيص... وشخص الطبيب مرضي على أنه متلازمة التليف العضلي (الفيبرومياليجيا) وعندما بحثت في عن المرض وجدت أعراضه منطبقة علي... وهن عام ألم دائم في الظهر بالأخص أعلاه يمتد للرقبه والساعدين والفخذين والركب... جسدي كأنه جسد عجوز من الوهن مع أني في سن الشباب ولم أتزوج بعد.

أشعر بإحباط شديد ...
دعواتكم لي
ماهزني انسان
ماهزني انسان
بعد معاناة طويلة ومستمرة اكتشف طبيب الروماتيزم

اصابتي بهذا المرض اللئيم زي ما سمته الاخت

وانا اللحين مرررررررة مضايفة

الله يشفينا ويرفع عننا ياااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
Arwnad
Arwnad
اسأل الله ان يشافي الجميع

نريد معلومات زيادة عن هذا المرض حتى نستفيد لان فيه اعراض مثل نقص فيتامين دال