شفته بفرح :

يا قلبي إذا نزل الوزن 5 .. 6 .. كيلو بالشهر اجل راح يكون فيه جلد مترهل بشكل قوي نزول الزن شوي شوي يعني قلة الترهل عالعموم معروف إنه اول كم شهر نص كيلو... ربع كيلون وبعد 5 أشهر تقريبا شوفي الكيلوات الي راح تنزل بإذن الله سبحانه وتعالى بس اقول لك عن تجربتي سويت رجيم قاسي تقريبا وكل يومين اكل وجبة عادية فيه شئ إسمه تكسير.. يعني تعودين جسمك على اكل قليل وفجأة تاكلين عادي وترجعين تاكلين خفيف مررررررة وفجأة تاكلين وجبة عادية الجسم هنا بغى يهضم باي شكل لين تبتدي الشحوم تذوب بقوة وإن شاء الله بصحة وسلامة

يا قلبي إذا نزل الوزن 5 .. 6 .. كيلو بالشهر اجل راح يكون فيه جلد مترهل بشكل قوي نزول الزن شوي...