الحامل والمحافظة على الرشاقة؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله
اللهم صل وسلم على رسول الله
بداية اقول الله يسهل على كل حامل وبرزق كل واحدة محرومة بالحمل السليم المعافى وعليها بالاستغفـــــــــار
نجي لموضوعنا يابنات واتمنى من كل واحدة تكون عندها خبرة او جربت او تعرف واحدة مجربة انها تفيدنا
سؤالي يااخواتي مين حافظت على رشاقتها :7_5_122:وهي حامل يعني مازادت كثير في وزنها طبعا بدون وزن البيبي:04: يعني مثلا هل تركت العشا:7_2_103v: او مشت على سعرات حرارية محددة او شي ثاني:confused: بس في الاخير هي مازادت وزن كثير بعد الولادة وقدرت ترجع لوزنها الاول:2thmup: ؟