مشكوره

حمستيني على الفكرة
جزاك الله خير

يارب اسعدها
رائع موضوعك بس مافهمت نقطة ٥ اللي هي كتابة ردت الفعل الفكرية
ودي اطبق هالتمرين بس مافهمت يعني أكتب مثلا :
وزني ٨٠ أنا الحين مبسوطة وواتقه من نفسي
واكررها ٢١ مره ١٤ يوم؟بس

نعم فقط

والتمرين يعتبر أكثر من رائع
ولقد خضت هذه التجارب وبكل صدق فهمي فعالة

لأنه تخاطب العقل الباطني
ويفضل لعمل الإيحاء الذاتي قبل النوم ويشترط أن يتم تصفية الذهن تماما
قبل بدأ عملية الإيحاء

معليش اختي ممكن توضحيلي
يعني اكتب انا سعيده وواثقه من نفسي ووزني مثلا 55 (الوزن الي ابغى اوصله ) وانا في الحقيقه وزني 80 ؟
نعم اختي حتى تخاطبي العقل الباطن وتصيري تكرهين الاكل ترى التمرين مجرب

اب