بيتزا بالتوست للرجيم بالصور ( دايت سحوره )

علاج السمنة والنحافة

اليوم طبقي هو بيتزا بالتوست الوصفه سهله


هذا صورة الطبق انا أكلته مع خيار









توست بر


تقطع اطراف اما بشكل دائري او مجرد ازالة الاطراف


دهن التوست بميونيز لايت


وجبن لايت



واشوي كاتشب


ونضيف عليه فليفله خضرا وطماط وزيتون


ولو بقيتوو لحم بس انا هنا مااضفت لحم




وبعدها تدخلوها الفرن مجرد احمرار لها يعني 10 دقايق تقريبا او اقل



وبس نطلعها ونقطعها او انا نطبقها على بعض ونقطعها قطع ورح تطلع لذيذه مررررره



وبالهنا والعافيه على قلوبكم




اتمنى انا الموضوع ينقل بأسمي
لاتنسوني من دعواتكم الصادقه ولو في ظهر الغيب
وانا الله يحقق أحلامي ويفرجها لي
45
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ميمو4
ميمو4
ماشاء الله تبارك الله

عوافي

الله يرزقك من حيث لاتحتتسبي
Jameelah676
Jameelah676
يسلمو سحورة
حلوة و خفيفه ان شاء الله ابااسويها
fnonah^_^
fnonah^_^
يسلموو بالعافيه
*غمازتين*
*غمازتين*
شكرا بجد يشهي بس كم سعرة فية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ام مبارك1
ام مبارك1
يعطيك العافية,موفقة ان شالله:

رفـــــــــــــــــــــــــــــــع,,,

لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية ,اللهم صلي وسلم على نبينا محمد