حلاM.S
حلاM.S
اذا نحيفة قالو اسمني واذا سمينة قالو انحفي وهم مرتاحين
سديم وديم
سديم وديم
الله يصلحة ويهدية ويسخرة لك يارررررررررررب
Katie
Katie
يابنت الحلال كبي كلام الناس ورا ظهرك واولهم زوجك

اذا تبين تنحفين عشان زوجك او عشان كلام الناس صدقيني هالشي بياثر على نفسيتك ويجيبك لورا بدل مايحفزك ويشجعك

خلي هدفك من تنقيص الوزن الرشاقه والخفه والصحه والشياكه

لكن اذا قعدتي تقولين لنفسك كلام سلبي وزوجي زعلان وقال وسوا هنا كلما جيتي تتقدمين خطوه بتتعبين وترجعين عشر خطوات

وبعدين لاتعتقدين مكانتك عند زوجك وزنك وخلاص ولا كان ثلاثة ارباع الرجال طلقوا زوجاتهم
هو متضايق من وزنك الزايد لكن هذا ماراح ينقص من غلاتك عنده
واذا قالك متضايق مو معناها يكرهك او قرفان من العيشه معك


اذا وزنك عالي بالتسعينات والميه وفوق هنا انصحك باخصائية تغذيه تسوي لك برنامج تمشين عليه مع الرياضه طبعا

اما اذا اللي فيك مجرد ربربه وشحيمات تقدرين تسوين لنفسك نظام وخلاص

موفقه
sweet2010
sweet2010
جد شي بقهر بتعرفي الواحد لما يسمع هيك حكي والله بتنسد نفسو عن كل شي وبنسم بدنو معلش حبيبتي بنزل انتي حاولي اتروقي وكل ميشوفك ويحكي كلمة لا تزعجي حالك بالعكس قوليلو حاضر حبيبي من عيوني رح انزل وزني واصير احلى مرأة بعيونك مابصير الا الي بدك اياه وصبريه وحاولي تزبطيها بحكيك الحلو وحاولي تنزلي وزنك انا الي شهرين والدة ووزني كبير وناوية اعمل السبت ريجيم بنزل اول اسبوع 6 او 7 كيلو هيك بحكو ازا بدك ابدي معي بلكي نزلنا ونفسيتنا ارتاحت شوي و****لله ماباثر علينا وعلى ارضاعتنا لانو اول يوم خضار باي كمية والتاني فواكة والتالت خضار وفواكة والرابع بيض وحليب خالي الدسم والخامس دجاج مشوي والسادس مفتوح ماعدى الرز والنشويات والسابع اتوزني انا عفكرا صرت حاكيتو فوق ال 3 مرات ههههههههه ولسا بدي ابلش السبت باذن واحد احد الله يهدي جوزك ويقنعو فيكي ويقدرك على ارضاءه وتكوني اجمل مابيشوف
جد شي بقهر بتعرفي الواحد لما يسمع هيك حكي والله بتنسد نفسو عن كل شي وبنسم بدنو معلش حبيبتي بنزل...
مشكورة على المرور رجيم هذا ينفع للمرضع . إذا ينفع بسويه معاك وتتواصل
ام صاحبة رينو
ام صاحبة رينو
حبيبتي مع الرضاعة حتنحفي تدريجيا اهتمي بصحتك وصحت نونيك وحاولي تمشي لمدة نصف ساعة صباحا ونصف ساعة ليلا ةان شاء الله ترتاحي