السلام وعليكم و رحمة الله و بركاته
يا بنات باركولي زدت خمسة كيلو بمدة انا ما كنت متوقعة اني
ازيد فيها خمسة كيلو اول ما بديت احاول ازيد وزني قلت يمكن
خلال اسبوع و اسبوعين وزني يزيد كيلو او كيلوين ابدا ما كنت متوقعة اني ازيد 5 كيلو بهالمدة
وزني زاد 5 كيلو خلال 5 ايام
انا وزني كان 42 كيلو و احيانا كان يصير 41 كيلو:44:
بس الحين وزني صار 47:42:
الصراحة انا اصلا ما كنت متخيلة اني اوصل لهالوزن لا بعد شهر و لا اكثر
و حتى اقاربي لما شافوني بعد ما زاد وزني قالو لي سمنانة و حليانة و ايد و صايرة كأني مو انا:22:
و انا ناوية اني اوصل وزني لل55 كيلو ان شاء الله
و الحين اقول لكم شنو اللي زيد وزني بهالسرعة طبعا هو شئ كلنا بنعرفه
تبون تعرفون شنو هو
طيب بقول لكم شنو هو
اللي سمني بهالسرعة هو الاندومي و البطاطس المقلية
والله اني استمريت عليها لخمسة ايام و زاد وزني
و انا اكل اندومي و بطاطس مقلية بالغداء و بالعشاء
و الله انها روعة وايد بسرعة تزيد الوزن
و للي ما تبي تزيد بسرعة خليها تاكل اندومي و بطاطس بس على العشاء
و ان شاء الله كل المعصقلات يسمنون
و ان شاء الله بعد اسبوعين ما ابقى معصقلا
بصير حلوة و مو سمينة و لا نحيفة يعني ان شاء الله بصير اهبل
اسفة اذا كنت طولت عليكم
سلالالام
حلا وغرور @hla_oghror
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
على البركة والله يديم عليك الصحة والعافية
بس لاتنسين أن الأندومي والبطاطس المقلية غير صحية بالمرة خصوصا لما تكون لفترة طويلة
واذا كنت غير متزوجة فأحتمال كبير يزيد وزنك بعد الزواج والحمل والولادة ويكون بشكل صحي
وعموما لو حبيت شوية كيلوات أنا عندي زيادة والتوصيل مجانا
بس لاتنسين أن الأندومي والبطاطس المقلية غير صحية بالمرة خصوصا لما تكون لفترة طويلة
واذا كنت غير متزوجة فأحتمال كبير يزيد وزنك بعد الزواج والحمل والولادة ويكون بشكل صحي
وعموما لو حبيت شوية كيلوات أنا عندي زيادة والتوصيل مجانا
اللامعه
•
ماشاء الله جعلك على القوه والله يبارك لك في اللي كسبيتيه
بس حااااااابه اعرررررف نظاااااامك مزبوط متى تاكلينهم وفي اي وقت يعني قولي لنا وش تسوين من تصحين الين تنامين
صار تحقيق سامحينا
بس حااااااابه اعرررررف نظاااااامك مزبوط متى تاكلينهم وفي اي وقت يعني قولي لنا وش تسوين من تصحين الين تنامين
صار تحقيق سامحينا
الله يعطيك العافيه بسم الله عليك الله لا يضرك يارب ...
يمكن جسمك من النوع اللي يسمنه النشويات ... بس غيرك يمكن مايزيد معها ..
والله يديم عليك الصحه وعقبال 55 ..
يمكن جسمك من النوع اللي يسمنه النشويات ... بس غيرك يمكن مايزيد معها ..
والله يديم عليك الصحه وعقبال 55 ..
عطرH
•
اللامعه :
ماشاء الله جعلك على القوه والله يبارك لك في اللي كسبيتيه بس حااااااابه اعرررررف نظاااااامك مزبوط متى تاكلينهم وفي اي وقت يعني قولي لنا وش تسوين من تصحين الين تنامين صار تحقيق سامحيناماشاء الله جعلك على القوه والله يبارك لك في اللي كسبيتيه بس حااااااابه اعرررررف نظاااااامك...
يااااااااحيي كم حبة تاخذين باليوم
اكتبي برنامجك اليومي
انا الي اعرفة ان الاندومي يحتوي على 350 سعرة حرارية يعني 3 حبات اندومي خضار=1050 سعرة حرارية
اكتبي برنامجك اليومي
انا الي اعرفة ان الاندومي يحتوي على 350 سعرة حرارية يعني 3 حبات اندومي خضار=1050 سعرة حرارية
الصفحة الأخيرة
بس ماقلتي شكثر اندومي تاكلين عالغدا والعشاء وهل البطاطا المقليه معاها ولا بروحها وبالنسبه لبين الغدا والعشا ماتاكلين شي
يعني أبي السالفه بالتفصيل
تصدقين ونا اسئلج حسيت اني شبعت تدرين الاندومي الله يديم النعمه جيس واحد شلون لو أكثر
متحمسه أجرب