فجر000
فجر000
تسلمون يالغوالي
ببدى بالمشي والشاي الاخضر بكره ان شاءالله
هنووو92
هنووو92
انا كمان مثلك نازله ثلاثه كيلو وباديه من اسبوعين
وانقهرت قبل شوي لما نزلت علي بس ربي
له حكمه

والله يعين...................
ام زياد2012
ام زياد2012
نظامك ممتاززز ً،، بسس القرصاان شيليه وافطري على بيض وطماط ، او جبن او اي شي من الخفايف ،، والمشي امشي نص ساعه عشان جسمك اتعود ع الحركه بسس خفيف مو سريع اصلاا المشي الخفيف يحرق الدهون والمشي السرريع يحرق السكر ، والشاي الاخضر عادي? لا توقفينه 
موفقه عزيززتي 
فجر000
فجر000
عندي استفسار
كلكم اجمعتوا على شيل القرصان
ودي اعرف السبب
Dr.Nosa
Dr.Nosa
فجر
نقصتي ٣ كيلو ف اسبوع ع نظامك دا لانو مررا حلو وبصراحه ماعرفت القرصان دا ..
حسيتي فرق ف البطن وجوانب البطن ولالا؟؟ يعني لاحظتي تغيير ف ملابسك ولا لسا؟؟