انا كمان مثلك نازله ثلاثه كيلو وباديه من اسبوعين
وانقهرت قبل شوي لما نزلت علي بس ربي
له حكمه
والله يعين...................
هنووو92
•
نظامك ممتاززز ً،، بسس القرصاان شيليه وافطري على بيض وطماط ، او جبن او اي شي من الخفايف ،، والمشي امشي نص ساعه عشان جسمك اتعود ع الحركه بسس خفيف مو سريع اصلاا المشي الخفيف يحرق الدهون والمشي السرريع يحرق السكر ، والشاي الاخضر عادي? لا توقفينه
موفقه عزيززتي
موفقه عزيززتي
Dr.Nosa
•
فجر
نقصتي ٣ كيلو ف اسبوع ع نظامك دا لانو مررا حلو وبصراحه ماعرفت القرصان دا ..
حسيتي فرق ف البطن وجوانب البطن ولالا؟؟ يعني لاحظتي تغيير ف ملابسك ولا لسا؟؟
نقصتي ٣ كيلو ف اسبوع ع نظامك دا لانو مررا حلو وبصراحه ماعرفت القرصان دا ..
حسيتي فرق ف البطن وجوانب البطن ولالا؟؟ يعني لاحظتي تغيير ف ملابسك ولا لسا؟؟
الصفحة الأخيرة
ببدى بالمشي والشاي الاخضر بكره ان شاءالله