شوفي
الاجانب يموتون على نفسهم و انا سويت شي مثلهم و كبر صدري نص انش خلال اسبوع
و الحمدلله ما نقص مع اني تركت هالشي
وهو المساج
تحط خويتك اي زيت يعجبها بايو اويل او زيت الكتان او السمسم او الحلبه
انا استخدم بايو اويل و الكتان علشان الريحه
و عقبها تدلكين الثدي بحركه دائريه من الخارج للداخل يعني اليمين تدلكينه باليد اليمين
واليسار باليد اليسار
و بقوه شوي
وبحركه دائريه من الابط باتجاه المنتصف لتحت ثم نطلع عالابط ((مهم تتبعين هالاتجاه))
عالاقل 100 مره يوميا و يفضل 300 مره
انا اكتفي بال 100 مره
و عقب المساج انتي مخيره بين جهاز المساج اللي بالاشعه الحمراء ((نفع معاي كثير))
او كمادات ساخنه شوي علشان تسخنين منطقة الصدر و ممكن تبللين الستيانه المحشيه اسفنج و تسخنيها بالاستشوار وتلبسينها
و لو صدرك اصغر من بي لا تلبسين ستيانه لكن لو كنتي مثلي سي او اكبر .. البسي ستيانه بس خليها واسعه عليك شوي يعني ارخي الخيوط
وزي ما قلت لك صدري زاد نصف انش في المحيط
و وقفت لان جاتني الدوره و لي يومين من طهرت
وبرجع للطريقه هذي
سهله و بدون ريحه ولا خياس
مع العلم اني اشرب حليب صويا نصف لتر يوميا لاني سبق جربته ونفعني بس مو للصدر .. نفعني للارداف
الاجانب يموتون على نفسهم و انا سويت شي مثلهم و كبر صدري نص انش خلال اسبوع
و الحمدلله ما نقص مع اني تركت هالشي
وهو المساج
تحط خويتك اي زيت يعجبها بايو اويل او زيت الكتان او السمسم او الحلبه
انا استخدم بايو اويل و الكتان علشان الريحه
و عقبها تدلكين الثدي بحركه دائريه من الخارج للداخل يعني اليمين تدلكينه باليد اليمين
واليسار باليد اليسار
و بقوه شوي
وبحركه دائريه من الابط باتجاه المنتصف لتحت ثم نطلع عالابط ((مهم تتبعين هالاتجاه))
عالاقل 100 مره يوميا و يفضل 300 مره
انا اكتفي بال 100 مره
و عقب المساج انتي مخيره بين جهاز المساج اللي بالاشعه الحمراء ((نفع معاي كثير))
او كمادات ساخنه شوي علشان تسخنين منطقة الصدر و ممكن تبللين الستيانه المحشيه اسفنج و تسخنيها بالاستشوار وتلبسينها
و لو صدرك اصغر من بي لا تلبسين ستيانه لكن لو كنتي مثلي سي او اكبر .. البسي ستيانه بس خليها واسعه عليك شوي يعني ارخي الخيوط
وزي ما قلت لك صدري زاد نصف انش في المحيط
و وقفت لان جاتني الدوره و لي يومين من طهرت
وبرجع للطريقه هذي
سهله و بدون ريحه ولا خياس
مع العلم اني اشرب حليب صويا نصف لتر يوميا لاني سبق جربته ونفعني بس مو للصدر .. نفعني للارداف