ايش الطبخات المناسبه للنفاس

ولاوحده ردت ارفعوا الموضوع اقل شي الله يرفع قدركم

المرقوق والعصيده هذا اللي اشوفه دايم امي تسويه لختي يوم كانت نفاس ^_^

المراصيع سواء حالية بالعسل او مالحة بكشنة البصل
المحلى بالتمر
الحنيني والفريك
كلها حلوات وتنفع تشيلينها
وممكن تسوين ساندوتشات تورتيلا بر
وتحشينها دجاج وخس وصوص الزبادي بالطحينة
يعني اكلة صحية
عموما كل الاكل الصحي زين للوالدة
ابعدي عن الحلا والمقالي والخبز الابيض والمعجنات
والغازيات
وان شاء الله كل شي تمام

موفقة

هلالابك ....
ممرق للحم بالفلفل الاسووود مرااا شي والعصيده والمرقوق وتحططين معها الححلبه والححبه السوووداا واشيااء كثثيره تلقيننها بكتاب فيافي ترراه شامل كل شي ,,,

احنا اهم شي عندنا الشوربات بالخضار
والمسلوقه سواء بلحم او دجاج مع فلفل حار
اما انك ترسلين لها كل يوم على حسب علاقتك فيها انا جارتي لمن ولدت ارسلت لها تقريبها 3 او اربع مرات
واما الثانيه لانها تقرب لي وعلاقتي فيها قويه
كنت ارسل لها كل يوم