سارجة الأمل
•
يله معاكم انا اليوم لي لان عندي مناسبه الخميس القادم ومرتبه الجدول حسبها وزني 80 والهدف 66
شهد1222
•
اهلن اهلن بكل الي سجلووو ^^
بس لازم حظوركم يومي
وايام الدايت اما تكون كله زبادي قليل الدسم او خالي الدسم , او فواكة مع الاعتدال في العدد طبعا ! بس الافضل يكون اناناس او عصير اناناس + حبتين موز اذا امكن
وشي اسساسسسسسي رياضه يوميا اقلها نصف ساعة ^^
بس لازم حظوركم يومي
وايام الدايت اما تكون كله زبادي قليل الدسم او خالي الدسم , او فواكة مع الاعتدال في العدد طبعا ! بس الافضل يكون اناناس او عصير اناناس + حبتين موز اذا امكن
وشي اسساسسسسسي رياضه يوميا اقلها نصف ساعة ^^
اه اطالع فيكم ونفسي اكون معاكم بس حامل
اذا ولدت احد بيتذكرني ويبدا معاي
الله يوفقكم جميع
احبكم
اذا ولدت احد بيتذكرني ويبدا معاي
الله يوفقكم جميع
احبكم
طيب يابنات خلونا نفتح تجمع الحين صرنا تقريباً ٦
ونسميه تجمع يوم لك ويوم عليك وش رايكم ...؟؟
ونسميه تجمع يوم لك ويوم عليك وش رايكم ...؟؟
الصفحة الأخيرة