السلام عليكم
خواتي انا راح احكيلكم تجربتي مع السمنه لاني جدا استفدت من اشياء عده وحابه اني افيدكم ...
انا متزوجه وعندي 3 اطفال ماشاء الله ... الله يحفظهم لي ويقر عيني بصلاحهم وهدايتهم قولو امين ....
ماكنت اهتف بسالفت الوزن قبل الزواج وبعد الزواج لما ولدت بولدي الاول وانا في المستشفى قاسولي وزني وقالت الدكتوره انه 60 وقبل لا اولد كان 70 ففرحت ان عشر كيلو نزلت في الولاده المهم ابدا ماكنت مهتمه ولا مخليه سالفت السمنه هاجس عندي وجبت ولدي الثاني وكملت سنتين وبعدين مره بالصدفه مرضت ورحت للمستشفى ولما قست الوزن صعقت ماراح اقول كم لاني استحي بصراحه بس المهم كان فوق السبعين :06::06::06:
هنا قلت لا مو معقول ايش اللي سويته في نفسي وقررت اني لا زم انزل هذا الوزن بالطيب بالقوه بإذن الله بنزله يعني بنزله ومن هنا صار الميزان هاجس عندي وبديت قلت بخفف بس لا ماضبط معاي وقالتلي اخت زوجي جزاها الله الف خير عن حميه موجوده هنا في المنتدي وكانت هي معي تبا تنزل وزنها وسوتها وانتظمت عليها وماشاء الله نزل وزنها وقلت يلا خليني اجرب وبدأت اول يومين ماشفت شي نزل والمفروض في اليومين انزل كيلو فقلت خلاص ماتنفع بعدين جلست احاول بكل الطرق بس الوزن ثــــــــــــــــــــــــــــــــــــابـــــــــــــــــــــــــت :hahaha:
فدورت على شي يكسر ثبات الوزن ولقيت طريقة عصير الكيوي والأناناس ورجعت عدت الحميه من جديد مع العصير وماشاء الله بدء وزني في نزول نزول نزول نزول وانا جدا مبسوطه وخلصت الاسبوعين حق الحميه وبعدها بدأت اسبوعين تثبيت ولما خلص اسبوعين التثبيت قلت يلا بستنى لما تنزل الدوره وبرجع بسوي اسبوعين حميه وسبحان الله اراد الله اني اطلع حامل واحبط قلت كل تعبي راح سدى بس حاولت اني ماازيد اكلي بس والله يابنا اني سبحان الله صار نصابي في الاكل جدا قليل ومعدتي اتعودت عليه لدرجت اني حتى وجبات ماكدنالز اول كنت اكملها كلها واحيانا اتمنى الثانيه بس بعدين صرت الوحده مااقدر اكملها حتى علبة البيبسي مااقدر يادوب ربعها واتعودت على البيبسي دايت وكمل 5 شهور من حملي كنت اتابع عند الدكتوره اول باول ولله الحمد الطفل كان تمام ووزنه ممتاز وكل شي تمام وانا الى السادس وانا وزني ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااابت مثل ماهو قبل الحمل :32::32:
ومن السابع تقريبا بدا يزيد شي بسيط وولدت وانا زايده عن وزني قبل الحمل 5 كيلو والحين لي 4 شهور من ولدت ووزني بعده مثل ماكان قبل الحمل وانا لس اطمع اني اكمل واوصل لل60 بإذن الله بس قلت انتظر اخت زوجي تخلص النفاس لانها عندنا وتعرفون كل يوم حريم وقهوه وحلى والله يستر احاول اني اخفف وامسك نفسي دعواتكم ....
ومن الاشياء اللي ساعدتني في الرجيم نظام المويه والزنجبيل والرياضه ....
اتمنى اكون افدتكم ولا تنسوني من دعائكم ادعولي خواتي ان الله يفرج همي وهم زوجي عاجلا غير آجلا ....
الدلوووووعه @aldloooooaah
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وهذا رابطها ولو كملتي صفحات الموضوع راتلاقي برنامج التثبيت ..http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=980310&page=3