والله انا نقصت بس مشكلتي انزل وارجع موب قادره انزل اكثر من كذا
كنت اخفف اكل وخاصه النشويات وامشي تقريبا 30 دقيقه كل يوم
والله ينحفني وينحف الكل بالصحه والعافيه ياااااارب
طيب ايش الرجيم الى استمريتي على وشكرا لكيطيب ايش الرجيم الى استمريتي على وشكرا لكي
نستنا البقياااات