ريتان مكه
•
لاعطور وزني 53 بس اعاني من الفخوذ وودي اشترك مع اي احد عشان انزل هالفخوذ ادري وزني قليل بس فخوذي اكبر من وزني من فوق وودي انحتها ها وين اشارك!!!
لاعطور وزني 53 بس اعاني من الفخوذ وودي اشترك مع اي احد عشان انزل هالفخوذ ادري وزني قليل بس فخوذي اكبر من وزني من فوق وودي انحتها ها وين اشارك!!!لاعطور وزني 53 بس اعاني من الفخوذ وودي اشترك مع اي احد عشان انزل هالفخوذ ادري وزني قليل بس فخوذي...
بنااااااااات بليييييييز بسجل معاكم انا مع الفريق الازرق وبشوف بكرى الصباح كم وزني بالضببببط واقولكم :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخيرا تيسر لي الإنضمام لقروب تحدي ، يارب لك الحمد
وكل الشكر لعطوووره
وهذي معلوماتي :
وزني الحالي : 99
طولي : 166
ريجيمي اللي راح اتبعه ريجيم السعرات
مع الرياضه : مشي وهروله
خلال شهر بإذن الله حابه انزل 12 كيلو
يعني اوصل إلى الـ 87
وهدفي الثاني : 77
الثالث :70 وبالنسبه لي ممتااااز جدا
بس تكفون نبي تشجيع وحماس
لي عوده:26:
اخيرا تيسر لي الإنضمام لقروب تحدي ، يارب لك الحمد
وكل الشكر لعطوووره
وهذي معلوماتي :
وزني الحالي : 99
طولي : 166
ريجيمي اللي راح اتبعه ريجيم السعرات
مع الرياضه : مشي وهروله
خلال شهر بإذن الله حابه انزل 12 كيلو
يعني اوصل إلى الـ 87
وهدفي الثاني : 77
الثالث :70 وبالنسبه لي ممتااااز جدا
بس تكفون نبي تشجيع وحماس
لي عوده:26:
ممكن سؤال يا عطوووورتي ؟؟؟
وين يكون تسجيل الحضور اليومي هل هو في هذه الصفحة وإلا في مكان ثاني ؟؟
معليش أزعجتك بس أول مرة أشترك في فريق نظامي وأخاف أنطرد
الأسم : بنت الهجال
الوزن الحالي : 95
الطول : 159
هدفي الأول : 85
هدفي الأخير: 65
نوع الرجيم : رجيم السعرات الحرارية
نوع الرياضة : مشي نصف ساعة
وين يكون تسجيل الحضور اليومي هل هو في هذه الصفحة وإلا في مكان ثاني ؟؟
معليش أزعجتك بس أول مرة أشترك في فريق نظامي وأخاف أنطرد
الأسم : بنت الهجال
الوزن الحالي : 95
الطول : 159
هدفي الأول : 85
هدفي الأخير: 65
نوع الرجيم : رجيم السعرات الحرارية
نوع الرياضة : مشي نصف ساعة
الصفحة الأخيرة