nanaaQ
nanaaQ
:eek: وبعدين مع الارداف والله معقدتني بشششكل:06:

بسس انا بطلت الدراجه لاني قرأت هنا في المنتدى مقال كاتبته وحده تقووول المشكله ان النساء العربيات عريضات في الحوض والمنطقه السفليه

والدراجه تكبر بدل ماتنحف من قرأت الكلام هذا والله العظيم بطلتها بالرغم اني كنت امارسها رياضه ساعه في اليوم

ويقولن ترى مامشيت انا محرومه مثلك ممنوع امشي لوحدي وبغربه بعد

ان المشي افضضضضل شئ لتخفيفها والله اعلم اختي
:26: :26: :26:
أمل_UAE
أمل_UAE
بنت السراه
لا صدقيني معلةمه خاطئه وانا جربت الدراجه ونفعت وياي
el5a6eera
el5a6eera
أمل_UAE مشكوووووووورة أختي و ماقصرتي:26:

أختي بنت السراه فعلاً الأرداف مشكلة مب هينة .. الظاهر مافي حل غير الدراجة الثابتة و أنا من باجر ببدأ و انشالله تضعف المنطقة ..
دموع الكويت
دموع الكويت
بنات انا جربت المشي لمدة ثلاث شهور متواصله

ساعة كل يوم والله حسيت بفرق فضيع للبطن والارداف

انصحكم بالمشي :26:
el5a6eera
el5a6eera
هلا ^^دموع الكويت^^ ..صح المشي مفيد بس صعب شوي ..يعني الواحد يمل واااايد خاصة أن السير اللي ندي بعيد عن التلفزيون و ثقيل وااايد مانروم نحركه و ممنوع أطلع أمشي بروحي و محد طايع يطلع وياي ..
أختي كيف كنتي تقضين وقتج و أنتي تمشين؟؟