توي نزلت موضوع وانخذف
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2589090
ادخلو واقرو السالفه
الخلاصه اش رايكم ابداه رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع والاسبوع الي بعده ادخل خضار وفو اكه والي بعده بروتينات والي بعده شوية نشويات:27: تتوقعون كم انقص؟؟
المغتربه 2009 @almghtrbh_2009
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا ببداء معاك ونفس الشي اصوم قضاي للاسف انا سمينه مره ولازم اسوي رجيم لاني مليت من شحمي وزني 95 قبل رمضان راح ابداء من بكره رجيم ومحتاره وشبدا وللاسف معاي كسل بالغده حاد اخذ 150 جرعه الله يعينا ياربانا ببداء معاك ونفس الشي اصوم قضاي للاسف انا سمينه مره ولازم اسوي رجيم لاني مليت من شحمي وزني 95...
رجيم التمر واللبن الكل يمدح فيه ومرره حلو:27:
الصفحة الأخيرة
للاسف انا سمينه مره ولازم اسوي رجيم لاني مليت من شحمي
وزني 95 قبل رمضان
راح ابداء من بكره رجيم ومحتاره وشبدا وللاسف معاي كسل بالغده حاد اخذ 150 جرعه
الله يعينا يارب