الا ممكن بسلازم رياضة قاسية من اول ما تنزلين 10 كيلو من الوزن عشان ما يصير في مجال للترهلات و احد نعرفه نزل 70 كيلو ز ما شاء الله جسمه شاد مرة و لا سوى شد و لا شي
بس رياضة قاسية مرة 4 مرات في الاسبوع
joolz
•
جزيل الشكر لكن:من علمك تجرح+سكر الكويت
cattyماكملت كم صار وزنك و في كم المدة واهم شيئ كيف صار جسمك|
cattyماكملت كم صار وزنك و في كم المدة واهم شيئ كيف صار جسمك|
joolz عيوني انا برايي جسم الرجل يختلف عن جسم المراة وكمان احنا مانقدر نسوي رياضة عنيفة و لمدة ساعات|
catty
•
حبييبتي نوااال
اانه وصليييت وزني مع الريااااضة (( الايرووبكس و المشي )) لحد 54.. و طبعا مع النظاام الغذااائي...
بس هالأياام بسبب ظروووف... و أيضاا الخربطة القااهرة زااد وزني ... صااار في نهاية الخمسييينات اذا بعد ما غزا الستينات :(
بس عمموووما نحن لها نرد الرشاااقة :)
اانه وصليييت وزني مع الريااااضة (( الايرووبكس و المشي )) لحد 54.. و طبعا مع النظاام الغذااائي...
بس هالأياام بسبب ظروووف... و أيضاا الخربطة القااهرة زااد وزني ... صااار في نهاية الخمسييينات اذا بعد ما غزا الستينات :(
بس عمموووما نحن لها نرد الرشاااقة :)
الصفحة الأخيرة
الا ممكن و نصصصصصصصصصصصصص... و اانه مثااال على ذلك... محد يصدق قبل كان وزني 85 :)