ام عبودي ورهوفي
شكرا علي المرور .....وياج
اخت دانة
الموسمعة الل يعندج(لاروس موسوعة الاباء والامهات )اهي الكبيرة اللي اقصدها والموسوعة الثانية الاصغر هم مفيد وفي معلومات مختلف شوي بس اللي عندج تكفي
وحاضر من عيوني بعطيج اسم الشريط
ولما تشترينه وتشوفينه وتمارسين رياضته بتدعيلي 100 مرة
الاسم(THE Y PLAN)
BEFORE&AFTER PREGNANCY
ومكتوب علي الشريط بعدTHE COMPLETE
PRE&POSTNATAL FITNESS PLAN
اللة يقوم كل حامل بالسلامة
حبيبتي بلغيني اذا لقيتيه وقولي لي رايج:27:

:17:

اختي انشالله باشتريه وبقول لك رايئ , ومشكووووووووووره وهذه لك:26: :26: :24:

بس انا مو حامل (ادعيلي احمل يارب) لسه قبل 3 شهور اجهضت وعندي ولد عمره4 سنوات , بس انا من الناس ايلي احب ان الحامل تهتم بجسمها اثناء الحمل ,وتسوي رياضه خفيفه(لأن الجسم معروف انه راح يتغير بس الوحده افضل انها تنتبه شويه)

يزاج الله خير على هالمعلومات المهمة.. بس الله يعافيج من وين شرتي الشريط؟
و جني خابرة اليزيوم عندهم برنامج للحوامل بس مادري اذا لي الحين:)

~دااانه
انشاء اللة اللة يرزقج بالشهر الفضيل آآآآآآآآآآمين وكل من يشتهي

Wafrah
هلا فيج انا شريته من مركزسلطان اي فرع له بتلاقين فيه عند اشرطة الفيديو وعن اليزيوم ماعندي فكرة بس اللي اعرفه ان وحده اعرفها دشته بعد الولادة وماشاء اللة عليها بس انا لاحظت معظم الاندية يخافون ايسون تمارين للحامل بس الوحدة تهتتم بنفسها:26: