تكفوووون ساعدوني مشكلة وابي لها حل

الله يهديها وذريه المسلمين

ماادري بس أشوف وزنها زين .... بس الله يهديهم البنات المراهقات ... ودهم يصيرون عصاقل

أنصحك تودينها طبيب تغذيه ... وهو يشوف الوزن المناسب لها لأنها في مرحله نمو ولازم إشراف طبي للتحكم في وزنها

والله المستعان

مشكوووووووووورة حبيتي وماقصرررتي وانشاء الله بعمل بنصحيتك:26:

بس تنزل 5 كيلو وتصير تمام

انصحك لاتحرمينها من الأكل

بس خليها تلعب كل يوم نصف ساعه على جهاز التمارين وبشهر راح تنزل الزياده
لانها بسن بلوغ وتحتاج الأكل وهي مش سمينه مره متوسطه يعني مع شويه تمارين تنحف ................
ولاتنسين ان التمارين تفيدها صحيا والله يوفقها

هلاااا بك لينا والله انا مش حارمتها من شي بس هي الله يصلحها حارمة نفسها تاكل

وجبة وحدة باليوم الا هي بالمدرسة وعليها طووووول اليوم والله تعبتني معااااها الله يعيين

مشكووووووووورة عالطلة الحلوة

لا يا اختي مايصلح لها وجبه وحده با اليوم وهي بها السن والرجيم بعد مايصلح لها بس افضل شي لها بدون حرمان خليها تفصل المواد عن بعضها النشويات وجبه والبروتينات وجبه لحالها وتخلي بينهم اقل شي 4 ساعات