الرياضه تشد يعني نصيحه فضي عمرج ساعتين في اليوم وسيري النادي العبي ع الاجهزه
وان شالله عقب 3 اسابيع ع الاقل بيبين الفرق

اب

الرياضة بس مين يستمر

الرياضة وخاصة رياضة المشي لو باليوم نصف ساعة

انصحك ياالغالية برياضة الايروبيكس مع مدربة عنجد
راااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة
صحيح انها عذاااااااااااب بس في الاخير تلاقي نتيجة ترضيكي