حبيبتي ركزي علي الرشاد والمعفوس بالتمر والسمن البلدي بالمره كويس عالريق
وكلي عصيد ومرقوق ومرق تري مايشد الحم الا الحم ومايثقل الرحم من الهواء الا البر يعني العصيد
وخلي شربك بارد والمويه عاديه بحراره الجو تجنبي التبريد
وشربي شاي اعشاب دارسين يوم ويوم حليب دافي وفلفل ويوم زنجبيل وهكذا انتي اعرف
والمره خذيها عالريق وكمان خذيها غسول
ولا تصيرين جوعانه ابد ابد
تجنبي اللاكل الرخو مثل الباميا والملوخيه
وتوكلي علي ربك هذا كل اللي يحضرني الحين وبسال اختي واقولك
لاني انا ماجربت الحمل والولاده بس كانت هذي حركات امي لما تنفس اختي عندنا
روحي لقسم الطبخ واكتبي ابغي مقادير طبخات تصلح للوالد والبنات ماراح يقصرون


ادعي لي بالحمل اذا ولادتي لاتنسين
والله يسهل عليك يارب

الله يسهل لك ويقومك بالسلامه

بنات ممكن سؤال

التحاميل اللي تقولون وش فائدتها ؟

وهل تصلح للي ولادتها قيصري جاوبوني جزاكم الله كل خير

الله يسهل عليك يارب ولادتك

شوفي يا قلبي عليك بالبرر اهم شي

الفطور تمر مع رشااد ممتاز على الريق\\بعدبن سوي مراصيع مع كاس حليب ممتازه

وبعدين خدي حلبه واطحنيها شوي يعني تكسير واطحني بعد ماش تكسيرر لا تطحنينه ناعم خليه مجروش
واعجنيه بعسل وكليه مده عشرين يوم الوصفه هذي ممتازه للظهر

انا الحين نفااااس

خلال فترة النفاس قمت باتباع ما يلي ..

بالنسبة للأكل ...
أهتميت بنفسي عدل بالأكل يعني أكلت زين وزدت الفلفل الأسود في أغلب أكلي لأنه مفيد جدا في تنظيف الرحم من الدم الفاسد والأوساخ وأكلت التمر مع الرشاد طول هذي الفترة وابتعدت عن الممنوعات من الأطعمة في فترة النفاس واللي تشمل ...

* الأطعمة الباردة والمثلجة .
* الاطعمة اللزجة مثل البامية والموز وغيرها
* الحوامض مثل عصير الليمون أو البرتقال الحامض





وبعدين فيه تحاميل تسوينها

وهذا هو الرابط خق التحاميل


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1140427

واذا بغيتي اي خدمه ارسلي لي على الخاص لاني يمكن ما رجع للموضوع