أطعمة تساعد على حرق الدهون

أطعمة تساعد على حرق الدهون:
الماء. يساعد الماعد على زيادة سرعة عملية فقدان الوزن حسب دراسة ألمانية كما ان الماء يساعد على قمع الشهية.
الشاي الأخضر. و لانحتجاج الى دراسة لتأكيد قدرة الشاي الأخضر في تخفيف الوزن فالشعب الصيني و الياباني خير دليل على فوائد الشاي الأخضر.
جريب فروت. تقول دراسة أمريكية بأن الجريب فروت فعال في حرق الدهون فادراسة اكدت بأن أكل نصف جريب فروت مع كل وجبة يساعد على تسريع عملية تخفيف الوزن.
التفاح و الكمثري.
البروكلي.
نقلا عن كتاب: اي دايت