بس ودي افضفض شوي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته










اكيد كل اللي في هالقسم صدورهم متروووووسه و زهقانين و طفشانين من الكلام اللي ينرمي عليهم من هنا وهناك


الحمدلله انا محد يتكلم علي كثير لأن مو باين اني زايده 34 كيلو تقريا او بالاحرى 40 على وزني المثالي\


بس صارت مشيتي ثقييييييييييله لدرجة تعرفون مشية البطريق ؟! صرت امشي زيه هههههههههههههههه



المهم يابنوتات
تصدقون ان عندي في غرفتي جالكسي من اول رمضان الى الحين كل مابغيت اكله احس مالي نفس ما احبه

بس لما اتذكر امي وهي تخاصمني على الشبسات و العصيرات و كل شوي تقول انحفي انحفي كأنه بيدي رحت جري للغرفة و اكلت واحد كامل و الثاني قلت مره ثانيه ان شاء الله هههههههههههههههههه:angry:



و اختي جابت لي عيديه في العيد بلوزه و بفاتورتها تقول عشان تغيرين المقاس اذا مو قدك و لما لبستها رووووعه بس من الزنود مو راضيه تدخل لآخرها و صار شكلها يفشل


اكثر ما اتضايق منه لما آكل بسكوت او حلاوه اشوف العيون علي زي اللي يقولون وش نفخك غير هالحلويات ؟!
رغم اني ما احب الحلويات خير شر بس النفسيه اذا تغيرت ياساتر :icon33:




و الايسكريم من سنتين ما ذقته ابد اطلب ابوي ما يجيبه بس عشان ما يزيد وزني رغم انه ما حسسني بهذا الشي بس انا فهمته
لكن مو بيدي انزل وزني
ثاااااااااااااااااااااااابت مايتغير على 85 لي سنتين على هالحال


و لما قربت اشترك في النادي الصحي و سويت فحوصات وكل شي و خلاص بس بادفع الفلوس قالت جيبيها بكره كاش
و بس رجعت البيت قالوا اجليها شهر عشان يمكن يجيك وظيفه:icon33:


بكره مسافرين لأخوي و بنلاقي الحلويات و الايسكريم اشكال و الوان و هو توه متزوج اخاف امي تحرجني قدامها رغم انها حبوبه والله بس ماتضمنين انه مافي احد بيتكلم بشي





تبون تعرفون ليش احس بهذا الشعور؟؟

لأني ماعمري فرحت بالرشاقه ابد
لما كنت صغيره كانوا يسموني النقطه من صغري و بس وصلت رابع اسمرت بشرتي بشكل فضيع و متنت و من بعدها كل ماله يزيد ماينقص

انا ماعلي من احد بس ابي احافظ على صحتي
لما جيت اسوي رجيم لقيت كل الرجيمات نظامها نفس نظام اكلنا احنا في البيت يعني الاكل صحي الحمدلله مافي زيوت مافي بهارات كثير علشان الوالد تعبان الله يشافيه
ناكل خضار و فواكه
(قولوا ما شاء الله تبارك الله )
المشروبات الغازيه مقطوعه من عندنا لأنها سببت بلاوي لأخوي و كرهها ماصار يجيبها

رياضة و العب (بس للأمانه مو زي زمان ايام الدوام كنت بس امشي 24 ساعه الحين بس جالسه)

وش اسوي بحالي انا؟!!!!!!:icon33:
نفسي اصحى و احصل اني رشيقه




:angry:
:angry:
:angry:
خلاص طاح اللي براسي ان شاء الله اذا تضايقت مره ثانيه بأجي افضفض هنا

:35:
25
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هنولولوا
هنولولوا
ههههههههههههههههههههههههه

عارفة ايش اللي عجبني فيكي انك ماعليكي في احد بس انتي مو عاجبك الوضع برافو عليكي ياليت كل اللي اوزانهم زايدة زيك

كل وحدة تجي تقول زوجي وخطيبي واهلي مافي وحدة قالت انا اابغى كذا وانا ترى زيك انا موعاجبني وضعي عشان الصحححة

اولا واخيرا وياااااااااارب ينحفنا من غير شر يارب انا جربت كل الرجيمات ونجحت ووصلت للمثالي لكن مااتهنيت سنة ورجع اللي

خسرتو وفوقو بوستين هع هع والحين مستمرة ع التخفيف والمشي ع السير ليا شهر وابغى اشوف النتيجة واذا نزل وزني

راح استمر واذا مانزل اشوف ايش راح اسوي ويارب يساعدنا
لو يسألوني
لو يسألوني
اخ يا سمراوية يا بطة

انا كمان وزني زايد 40 كيلو بالتمام من اول ما اتزوجت وبلشت انجاب صارلي 10 سنين متزوجة وزدت 40 كيلو يعني كاني حملت جسمي انسان تاني 40 كيلو بحالهم...صح اني طويلة وجسمي متين كله مو انه متكتل باماكن واماكن لكن متييييييينه

الفرق بيني وبين خواتي بالعمر متقارب لكن هم انحف مني بكثيررررررر

لما بكون معهم بحسبوني امهم

هم بتكلموا عن الموضى والنيو لوك بكل ثقة

انا بخجل ..رغم اني يشهد لي بذوقي والكل بياخد رأيي لانس احب الاناقة وانسق لبسات للنحيفات تكون حلووووة

اتمنى


لو اقدر البسها

انا مشكلتي ليست في فمي المفتوح

انا مشكلتي بكتلتي الساكنة الغير متحركة

شهيتي للاكل قليلة لو ما اكلت طول اليوم ما اسال ولايجي على بالي

جربت كل شي وفشلت

العمر بدى يمشي

واحس شبابي بيمشي

وانا بعدني تخينة

اكره المراه او الموري

لانها تذكرني بجسمي بالثواني يلي بحاول انسا فيها شكلي


كتبت قبلك موضوع افضفض وقلت فيه لو مشكلتي بفمي المفتوح

كان سكرته...

يارب يااارب ياااااااااااارب تنحفنا واحنا بصحة وسلامة يارب تساعدنا نهتدي للطريق الصح ننحف فيه ياااااااارب يا حبيبي يا الله من عبده يئسسسسسسسسسسسست من شكلها وما ملت من رحمتك...
سمراويه
سمراويه
هههههههههههههههه
يا هلا والله اخيرا لقيت وحده تفكيرها في نفسها زيي


انا الحين رجعت للرياضه المشي على السير و الاوربت تراك وشوي تمارين شد


بس احيانا لما تتذكرين مواقف تحسين ودك تنفجرين

ان شاء الله نرجع للوزن المثالي و نتهنى فيه طول العمر و الصحه اهم من كل شي
هاليتا
هاليتا
الله ينحفنا من غير شر ونفرح با الرشاقه يارب
اطلالة القمر
اطلالة القمر
ربي ينحفك وينحفني وينحف كل اللي بالقسم من غير شر عاجل غير اجل

اقولك انتي يبيلك رياضة
لو ماقدرتي تشتركي في نادي عندك حليين
اما مشي في الممشى او حديقة جنب البيت عشان تتشجعين مع الناس
او جهاز بالبيت يا اوربتراك ولا سير

وطبعا النادي افضل عشانه يجمع كل الاشياء مع بعض