أستمري ع التمارين ..
بعدين أنتي توك والد وأثار الحمل للحين أنتطري شوي ...
يبيلك وقت ومع الرياضه بتخف ان شاء الله ..
تحياتي ..

الحين أقولك سوي رياضة المشي يوميا ساعه بأنتظام وأدعيلي والله بتختفي الكرشه أدعيلي الله يتم حملي علي خير ويرزقني بالطفل المعافي

نفس المعاناة ......

يؤؤؤؤ يعني بيطلع لي كرش لما احمل بالثالث..انا اجهضت بلخامس وبعدها حملت وولدت وماطلع لي شي يعني ابشرنفسي بكرش كبير لما احمل بثالث يؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ الله يعين عاد زوجي انا يتحسس من كل شي وربي قلق حتى وانا حامل يراقب بطني كبر بطنك صرتي دبه صرتي سمره عقدني وربي واياك والخطوط البيضاء ومن هالكلام والحمدالله ماصارلي ولاشي بعدالولادة لاكرش ولاخطوط بيضاء
حبيبتي خذي مشد نوعية ممتازه الي يمدحونها البنات ..وفيه كريمات شدبصيدليه مثلآ كريم روك خذي شي مجرب ومضمون وأمن وحطيه على بطنك وحطي المشد وتمرني تمارين البطن وامشي بعد نص من اكل الوجبة وعليك بشاي الأخضر وقللي أكل وبعدي عن الوجبات السريعة ماوراها الأ الدمار وزيادة الوزن أنا ماجربت ولاشي من ها الأشياء بس كنت مخططه لومتنت بعدالولادة أسوي البرنامج الي قلت لك عليه ..والله يهديك المفروض بعدالولادة علطول تشدي بطنك عشان بعده الجلد مرتخي ولين وممكن المشدينفع معه اما اذاعبيتي الفراغات الي في الجلد بدهون مافي فايده

اكيد قيصرى كانت ولادتك

الكرشه مشكله مع القيصرى

السباحه افضل حل