@الحنونة@
•
رفع
ام نوسو
•
لا تكثرين مرقوق ومطازيز اول الايام بس والباقي خليك على خبز البر ومرقه الخضار وشووربات وسلطه
وابتعدي عن الرز والحلويات
وابتعدي عن الرز والحلويات
ابعدي عن السكريات والمعجنات واحرصي على البر والخضار والرضاعه وامشي كل يوم تقريبا نصف ساعه
الصفحة الأخيرة