الأوميقا ثري ممنوع للحامل كلام اطباء


الله يسهل حملك يارب

الاناناس والاسماك اذا كثرتي منها والدارسين

بقولك عكس الجميع افضل شي للحامل السمك الروبيان ممتاز لمخ البيبي
ابعدي عن الاناناس فقط

شوفي بالثلاث الأشهر الاولى ابتعدي عن العسل والتمر والأشياء الحاره
والانانس لاتكثري منه
والقرفة كمان والكبده لانها غنيه بفيتامين ناسيه ايش بس موكويس للطفل هذا بالاشهر الاولى
هذا كلام دكتورتي


وكثري من اكل الفواكهه وشرب الحليب والزبادي والبيض
وبالأشهر الاخيره كولي تمر ورطب
والله يتمم لك بخير

العسل الزنجبيل الاناناس