^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
(8)يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79)(8)
المسابقة الثامنة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت 18/3/2006 إلى الجمعة 28/4/2006)
6 أسابيع
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى (السبت و الأحد 25/3 و 26/3)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 1/4 و 2/4)
النتيجة الثانية (السبت و الأحد 8/4 و 9/4)
النتيجة الرابعة (السبت و الأحد 15/4 و 16/4)
النتيجة الخامسة ( السبت و الأحد 22/4 و 23/4)
النتيجة السادسة (السبت و الأحد 29/4 و 30/4)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الأول:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
4K
150K
هذا الموضوع مغلق.
يلا بنات تعالوا تعالوا واللى موجود يدخل يحكى هيعمل ايه بكرة إن شاء الله
أنا هبتدى اليوم بشرب مخلوط شاى أخضر وشمر مع بعض وشربت الأن شاى ريجيم لينضف بطنى قبل البدء
أنا هبتدى اليوم بشرب مخلوط شاى أخضر وشمر مع بعض وشربت الأن شاى ريجيم لينضف بطنى قبل البدء
الصفحة الأخيرة
1- الاسم=**عيون الغرام**
الطول=162
الوزن=74
الرجيم=تخفيف
2-الأسم : فطومة2005
الطول: 160
الوزن: 75.3
الرجيم المراد أتباعه: التخفيف
3-الأسم:اسيرة اللون
الطول:156
الوزن: 73
الرجيم المراد أتباعه:حساب السعرات الحرارية
4-الاسم: مرشدة
الطول: 164
الوزن: 77
الرجيم : لا يوجد
5-الاسم : ورود الود
الطول: 160
الوزن : 72.5
الريجيم : تخفيف
6-الاسم :عنقاء زهر الرمان24
الوزن 74
الريجيم ...... التخفيف او ريجيم عذاري
7-الإسم: ( GlvlR) بالعربي قمـــر
الطول: 165
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف ومشي وتمارين خفيفة واعشاب
8-الإسم: sanona3000
الطول: 159
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف..
9-الاسم: قيوانية حتى النخاع
طولي.. 170
وزني.. 79
الراجيم المراد اتباعه.. رجيم الأخت أندومي بالشطة
مع مشي نصف ساعة، + تمــارين للبطن والزنود
10-الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن :74
الرجيم طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب) لبنت الكويت
راح اجربه مدة شهر
11-السلام عليكم
الإسم:آمــــاســــي
الطول: 159
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه:كل اسبوع ريجيم منها التمر والحليب ومنها البروتين ومنها ريجيم النوع الواحد
12-الأسم : المتينه الحزينه
الطول: 160
الوزن: 77
الريجيم : نظام السعرات
13-الاسم neshoo
الطول 153
الوزن73
14- الاسم : رمانة الشرقية
الطول : 163
الوزن : 78
الريجيم المراد اتباعه: ان شاء الله تخفيف
15-الإسم: (باربي7)
الطول: 158
الوزن: 77.5
الرجيم المراد اتباعه:رجيم تخفيف 5 أيام وأفتحة في السبت والأحد ممستعجلة على عمري بالنزول!!
16-الاسم :علياء
الوزن:للاسف 75
الطول:164
الرياضه :المشي
الرجيم :ان شاء الله رجيم الشوربه الحارقه اول اسبوع الاسابيع الي بعدها على حسب
17-الاسم نور×نور
اطول:156
الوزن:76ونصف
ارجيم التخفيف والامتناع قدر الامكان عن النشويات
18-الاسم :ranuna
الطول:164
الوزن:75
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف والابتعاد عن النشويات وفتح يوم في الأسبوع
19-الاسم:لوحه فنيه
الطول:165
الوزن:77:
نوع الرجيم:تخفيف
وعلى الله نتوكل واليه ترجع الامور
20-لاسم : umamooon
الطول: 164
الوزن: 73
الريجيم: تخفيف + دشتي
21-الإسم: عبير18
الطول: 163
الوزن: 79
الرجيم المراد اتباعه:من اخصائية تغذية
22-الاسم :امل الغامدي
الطول158
الوزن:78
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف
23-الاسم:الانسه دبدوبه
الطول: 160 سم
الوزن: 75.6 كجم
الريجيم: ريجيم الاخت كومبات
لاني بصراحه ما استغنى عن الرز واعمل ساعات طويله ولا ارجع الا متاخر من العمل لهذا تم اختيار هذا الريجيم
24-الأسم : usha
الوزن : 73
الريجيم : تخفيف
25-الإسم: ( الامل مني وفيني)
الطول: 145
الوزن: 77 بجدده عند بداء المسابقه
الرجيم المراد اتباعه: رجيم من عندي
26-الأسم/ mohbt
الطول / 163 سم
الوزن /76 . ك
الرجيم المراد اتباعه / تخفيف الوجبات ورياضة
27-الاسم: بموت بهواك
الوزن: 74.6
الطول: 164
الرجيم: تخفيف
وربي يسهل
28-الاسم:بدور411
الطول:151
الوزن:74
29-الاسم :بسمة فرح
الطول 156
الوزن يوم الجمعة اقلكم ان شاء الله
الرجيم : سعراات
اعشاب شاي اخضر وميرمية وزعتر
رياضة حسب الظروف
30-الاسم :الفراشه اللؤلؤيه
الوزن :73
الطول :160
اتمنى تكون المسابقه وجه خير علي لان المسابقه اللي قبل انسحبت لاني زدت 4 كيلو الله يوفق
31-الاسم:lovely angel
الطول :165
الوزن :أول المسابقه
32-الاسم: bant_zayed2005
الوزن:77،5
الطول:155
الريجيم:ماقررت
33-الأسم : ســـــوســـــو
الوزن : راح اكتبه في بداية المسابقه
لأني الحين بديت ريجيم من كم يوم وزني الحين 79
الطول : 164
الريجيم المستخدم : ماقررت لسى احتمال ريجيم التمر والحليب
34-الاسم :net
الطول: 153
الوزن:77
الرجيم: حمية من اجتهادي مع شرب 8 كاسات ماء وشرب شاي جامو وبالذات بعد الغداء مع مشي نصف ساعة او رقص شرقي نصف ساعة .
والله يوفق الجميع.
35-الإسم: نور الاماني
الطول: 152
الوزن: 73
الرجيم المراد اتباعه: رجيم عذاري
36-الاسم:blackstar
الوزن: 75
الطول: 164
الريجيم: التخفيف
37-الاسم ميار
الطول 158
الوزن 71.600
الرجييم حاليا ريجييم السعرات
احتمال ينزل وزني لين بداية المسابقه انشاءالله يوم الجمعه بكتب وزني
38-الاسم :mamazozo
الوزن 73
الطول 153
الرجيم المتبع التخفيف
الرياضه مشي نصف ساعه على الاقل يوميا
ان شاء الله اكون ملتزمه في هذه المره ولا اخربط ابدا ابدا
39-الاسم: nosa55
الطول :168
الوزن:حاليا 79 يوم الجمعه ااكد
40-الاسم :دبدوبه 25
الوزن 76
الطول 155
الرجيم الغمااااااااامه
41-الاسم: الخنساء
الطول: الظاهر 154
الوزن: 76
الرياضة: مشي ساعه يوميا وتمارين للأرداف قبل النوم
الرجيم المراد اتباعه: السعرات الحراريه
42-الاسم: المستعينةعلى الصبر
الطول: 159
الوزن:79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
43-الإسم: دبه وحدة
الطول: 160
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد بعد
44-الاسم :ام المهند1
الوزن :77
الطول :160
الريجيم :التخفيف
45-الاسم :لزلز
الطول 154
الوزن 73 الوزن المطلوب 53
الرجيم اي شي بس ينزلني 55 او 50 زي وزني قبل ولادتي
نوع الرجيم ماادري
46-الاسم : سكينه المحبة
الطول : 165
الوزن : 79
نوع الريجيم : تخفيف اكل
47-الاسم = سلاااافه
الطول =168
الوزن =79 كيلو
الرجيم المراد اتباعه = محتاره ممكن رجيم د- دشتي او رجيم غير كل الرجيمات اللي بالبن والتمر
48-الاسم:fulla05
الوزن:79كيلو
الطول:163سم
الرجيم المتبع:تخفيف وعدم الاكل بعد الساعة 6 مساء
امارس الرياضة في البيت
اشرب ليمون مع ماء دافء كل صباح واشرب شاي اخضر ومرمية
49-الإسم: سويرة الحلوة
الطول: 159
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه: ماعندي فكرة الى الحين
50-الإسم : ورد الجوري الحزين
الطول: 162
الوزن:75
الرجيم المتبع: تخفيف +التقيد بالسعرات الحرارية بحيث لا تزيد عن 1000سعر باليوم مع ممارسة الرياضة والمشي
51-الاسم=ام ماريز
الطول=159
الوزن=71.400
الرجيم المتبع=التخفيف والتوقف عن الاكل الساعه السابعه
52-الاسم a21a
الطول 163
الوزن 75
الرجيم الرجيم الكيماوئي
53-الاسم dalida_palace
الطول 170
الوزن 76
54-الأسم الفرفوشة
الوزن74
الطول160
الريجيم المراد اتباعه لم أحدد حتى الآن
55-الاسم : DaaanDooon
الوزن : 75 كيلوا
الطول: 167
نوع الرجيم : حبوب thermadrol
56-الاسم : نوره الرايقه
الطول : 163
الوزن : 76
الرجيم: التخفيف والمشي
57-الاسم:ام سمر ولولو
الطول: 171
الوزن: المرحله الثانيه
الرجيم المراد اتباعه:افكر
58-الاسم: العاش...
الطول: 161
الوزن: 79.5
الرجيم: كل اسبوع رجيم وباجر ان شاء الله رجيم التمر واللبن
العدد = 58 متسابقة