بالنسبه لي انا ما التزم بشي لكن تقريبا كل اسبوع لي نظام
في الغالب يوم السبت والثلاثاء ايام اعتناء عندي
الوجه اولا لبن زبادي مع خميره ويوم حليب بودره مع نقطه ماء مرره ثقيل
الجسم قرأت عن خلطه مره ناسبتني مع الصيف لانها تنظف وتخفف العرق
عباره عن م-حنا م-سكرب م-صابون مغربي م-نشا م-ماء ورد واذا احتاج مويه زيدي
افردي على جسمك ربع ساعه وبعدين افركي باليفه والماء الدافي
اليوم الثاني ماسك عباره عن زيت زيتون وليمون الزيت يكون اقل من الليمون
بإذن الله نظامي يعجبك وتدعيلي

لاإله الا الله

أعتقد بعنوانك بيدخلون الي يبحثون مثلك يعني
ماراح تستفيدي الا البسيط
لاني دخلت على بالي في سالفه مغريه.
بالتوفيق للجميع

up

اب