الأطعمة التي تنشط الصحة

ؤ الأطعمة التي تنشط الصحة :

الآنيسون : يفيد الزيت الطيار بالانيسون في علاج الالتهاب الشعبي والربو التقلصي ان خنس قطرات من زيت الانيسون توضع على ملعقة صغيرة من عسل النحل قبل كل وجبة بنصف ساعة يمكن أن تساعد على تخفيف متاعب من يعانون الانتفاخ الرئوي ز

أوراق الغار : اوراق الغار تصلح لمعالجة التوتر والعدوى كما يمكن أن تستخدم لطرد الصراصير اذا وضعت حول المناطق الموبوءة بها , ويمكن وضعها مع الحبوب لطرد الحشرات ز

الحبهان : هو من افراد عائلة الزنجبيل , ونكهة الحبهان لذيذة وعطرية ونفاذة ويمكن طحن البذور واستخدامها في صنع الفطائر والكعك والعجائن ولاعطاء النكهة للقهوة , وهو ايضا منعش للنفس ومشط للطاقة .

الكزبرة : هي أحد أفراد عائلة المقدونس وتستخدم بذورها وأوراقها , تستخدم لاخفاء الخصائص المسببة للغثيان في بعض الادوية , وهي تقتل البكتيريا والفطريات وتصلح في علاج الجروح القطعية وغيرها بفض تأثيرها القاتل للميكروبات .

كبش قرنفل : له تأثير مخدر موضعي جيد يستخدم في حالات الام الاسنان كما يستخدم لتنشيط الهضم , وقتل الطفيليات المعوية , وفي حالات الفتق والفواق واضطراب المعدة وآلام البطن .

الشمر : يصلح الشمر لعلاج الام المعدة كما ينشط وظائف الكليتين والمثانة البولية والمعدة ويتميز بتأثير ملين وتتناوله الامهات المرضعات لزيادة ادرار اللبن أو لعلاج النغص لدى الاطفال الرضع .

الحلبة : ان الحلبة تقلل المخاطفي حالة التهاب الجيوب الانفيةوالربو . وقد وجدت احدث الابحاث انها تخفض الكوليسترول , ويمكن صنع شاي ممتاز من الحلبة لعلاج تهيج الامعاء او كغرغرة لعلاج قروح الحلق , كما يمكن طحنها واستخدامها كلبخة للجروح او المناطق الملتهبة .

بذر الكتان : وهي بذور طيبة الطعم ترتفع فيها نسبة الاحماض الدهنية غير المشبعة , وهي تصلح لعلاج تقصف الشعر والامساك والامراض الشعبية ولجميع المشكلات الصحية .

الزنجبيل : هو منشط جيد للهضم ومسيل للدم ومخفض لكلستيرول الدم ومخفض للحمى , كما يصلح كمقو عام وفي علاج نزلات البرد والسعال والربو وكمضاد للقيء وهو مفيد للرئتين والمعدة والطحال . ويحنوي الزنجبيل على مادة نسمى جينيرول قد تفيد في منع ما يسمى السكتات المخية الصغيرة .

الفجل الحار : يصلح لعلاج جميع الاضطربات الشعبية والرئوية ويفيد في تليين المخاط وازالته في حالات الالتهاب الشعبي والربو .

النعناع : لتنشيط الهضم وعلاج المغص .

الثوم : هو صالح جدا في تخفيض ضغط الدم وتقوية القلب وكطارد طبيعي للحشرات كما انه منشط قوي لجهاز المناعة , ومفيد للقلب والمعدة والطحال والرئتين .وهو يخفض مستويات الكلوستيرول الاجمالي والجلسريدات الثلاثية والكولستيرول الضار بينما يرفع مستوى الكولستيرول النافع