حبيبتي ممنوع الرياضه او اي مجهود قبل 6 شهور الدكتوره منعتني وقالت خطر ورحت اسجل في نادي قالولي ممنوع قبل 6 شهور يعني اكيد في ضرر على العمليه حاولي انك تخلصي 6 شهور افضل لك
انا كمان والده قيصري من اربع شهور وبديت امشي على السير من نهاية الشهر الثاني
وبعدها بديت اسوي رياضة خفيفة بس بشويش لاني كنت اخاف على الجرح
والحمد لله وزني وشكل جسمي بدا يرجع تقريبا نفس ماكان حتى زوجي واهلي ملاحظين
والحين قاعده احاول قد ماقدر اني انزل من وزني اكثر لانه في التسعين يادافع البلا ههههه
وبعدها بديت اسوي رياضة خفيفة بس بشويش لاني كنت اخاف على الجرح
والحمد لله وزني وشكل جسمي بدا يرجع تقريبا نفس ماكان حتى زوجي واهلي ملاحظين
والحين قاعده احاول قد ماقدر اني انزل من وزني اكثر لانه في التسعين يادافع البلا ههههه
الصفحة الأخيرة
رفع لأجلك
.
.
.
بارك الله فيك